Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwszy dzień za mną.......

Witaj, będziemy Cie wspierały, a rad dostaniesz tyle, że będziesz miała nas dość. A tak na powaznie, to parówki i banany lepiej sobie daruj. Zamiast parówek, nawet drobiowych proponuję pierś kurczaka gotowana w warzywach - połowa tyle kalorii i bez chemii. Pozdrawiam .

Tutaj na pewno będziesz motywowana,powodzenia

Trzymam kciuki za wytrwałość. Życzę powodzenia. Będę do Ciebie zaglądać i "motywować" ;)

Trzymam kciuki za wytrwałość. Życzę powodzenia. Będę do Ciebie zaglądać i "motywować" ;)

No to witaj!!! Vitalia daje siłę i moc! Z nami Ci będzie łatwiej. trzymam kciuki. Powodzenia! Pozdrawiam serdecznie :-)

Nie rezygnuj z tego co postanowiłaś,będzie dobrze nawet wtedy gdy poczujesz,że nie dajesz rady pokusom bo i takie się zdarzają.Pamiętaj bądz dobrej myśli a reszta to już tylko kontrola nad sobą i jak najwięcej ruchu!!!

Witaj !! pięknie zrzuciłaś tyle wagi dasz radę i resztę .Moja waga raz do góry raz na dół-ale teraz zawzięłam się-będziemy Cię wspierać.Powodzenia:))

Witaj , tu na pewno znajdziesz fajne kobietki , które się nawzajem wspierają , dziękuję za zaproszenie i pozdrawiam Stasia

Oj na pewno nie jesteś sama z tym problemem nadbagażu, co widać chodząc po ulicach czy tu w portalu. A w grupie na pewno raźniej i przyjemniej, poza tym zawsze sporo dobrych rad i to od osób które przeszły już całe odchudzanie. :) Te parówki drobiowe? Oby dobrej firmy bo wiesz, jak tam tłuste skóry to nie za bardzo dietetyczne.

Szczerze, to serek waniliowy bym sobie darowała, lepiej już zrobić sobie chudy biały z jogurtem i innymi dodatkami, najlepiej niesłodkimi. Z bananami uważaj. W ogóle uważaj z owocami słodkimi po południu i wieczorem. Jak już, to do południa i jeden banan, a nie dwa, hi, hi... Wiem, wiem może być na początku trudno, ale dasz radę, jak my wszystkie. Wieczorem i popołudniu najlepiej zaserwowac sobie jakieś chude mięsko i warzywka, tych możesz dużo. Buziaczki.

W grupie raźniej, damy radę!

Pewnie, że nie ma co wylewać łez. Uda Ci się. Zobacz ilu tutaj osobom sie udjae.

podobno banany nie sprzyjają odchudzaniu... parówki... wiem ...drobiowe ( niby drób ma mało kalorii ) ale spójrz na skład. jak mają minimum 60% mięsa można je zaliczyć do w miarę dietetycznych jak jednak np.5% już zdecydowanie nie - a niestety mamy już parówki ze składem 3% mięsa a reszta to...takie tam. Kolejna rzecz by jednak nie jeść za mało :) ale to pewnie już wiesz :)