Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień #14 + moja motywacja dla WAS zdjęcia +
obiadek

Witajcie! 

Dzisiaj Wam trochę opowiem o swojej wadze... Zobaczycie zdjęcia- i jestem ciekawa... czy wyglądam na NADWAGĘ? Tzn. przy wzroście 158cm waga 60kg pokazywała mi nadwagę... 

Teraz ważę 58 i teoretycznie... mam idealną masę ciała.. 

Do wakacji U WAS zostało o ile się nie myle.... 32 dni?! 

Mam nadzieję  że i Wy jesteście coraz bliżej upragnionego celu! :) 

chyba jednak trochę się zmieniłam... :) 

Dlatego... nie warto się poddawać! 

Uwierzcie mi ze ja wiem jak jest ciężko! 

Przez dwa tygodnie, ćwiczę Trubo, i pot leje mi się tonami! Spływa nie tylko po czole, ale i po plecach i po... tyłku!!! Cały dywan jest zmoczony na koniec... Ale wiem że warto! 

Moja przygoda z nowym życiem zaczęła się właśnie w.. Lutym! 

Gdzie na początek tylko Skalpel lekki... 

Przez te całe miesiące stawałam się kimś lepszym... stawałam się silniejsza! 

Az nagle, w marcu... wróciłam na dwa tygodnie do tego, czego się naprawdę się obawiałam... 

Ale podniosłam się... 

Na nowo zaczęłam być ZDROWA LEPSZA... no po prostu lepsza! :) 

Wierzę w dobro. 

U każdego człowieka! 

Trzeba znaleźć tylko sposób żebyśmy się  nim dzielili! :) 

     Weź kartkę. Zapisz to co najbardziej w sobie lubisz.... Bo na pewno coś lubisz!!:) 

Napisz to za co dziękujesz Bogu... 

W niedziele, szczególnie powinniśmy mu podziękować... 

      Zrób coś dla Siebie... Jesteś jedną na milion! 

Jesteś tą, która nie boi się zmian na lepsze! 

Która walczy o lepsze jutro! 

Jesteś dla innych przyjaciółką.. 

Dla innych-motywacją.. 

Dla jeszcze innych- powodem do nienawiści... 

Nienawiść jest dla.. Słabych. Zazdrosnych... 

Ty, Ty jesteś inna... Wyjątkowa... Wspaniała! 

mój wspaniały obiadek :) 

..trochę o moim odżywianiu, i się żegnam!; 

  Nie jem słodyczy, od 14dni nie jem! :) Jem tylko razowy chleb, nie jem ziemniaków, jem brązowy ryż, piersi z kurczaka, mięso z indyka, piję naprawdę dużo wody, oraz czerwonej/zielonej herbaty, jem dużo owoców, serek wiejski, drobiową wędlinę... no jem po prostu zdrowo! :) 

Miłej niedzieli! 

Pozdrawiam!