Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
No nie wiem co z tą Ewką...


Cześć. 
Wczoraj zrobiłam piąty skalpel z Ewą Chodakowską i wiecie co? Zatęskniłam za Mel B! I jak w trakcie ćwiczeń myślałam o tej pozytywnej, szalonej kobitce to stwierdziłam, że nie mam ochoty ćwiczyć już z Ewą. I to nie jest tak, że jestem leniwa, bo z Mel B ułożyłam sobie jeszcze dłuższy trening. Jej głos motywuje, jej rady, a jak słyszę ciągle w skalpelu "mięśnie brzucha z wydechem i wdechem napięte" to po jakimś czasie mam ochotę zamknąć ten laptop, a nie wyciszę dźwięku, bo nie będę wiedziała kiedy skończyć jedno i zacząć drugie ćwiczenie (zazwyczaj nie patrzę na monior, kiedy robię ćwiczenia). Wiem, że wiele z was osiągnęło sukces z Ewą i brawa wam za to, ale ja mam ochotę osiągnąć ten sukces z Melanią.
Mój codzienny trening będzie składał się z:
Rozgrzewki 5 min.
Cardio 20 min.
Ramiona 10 min.
Pośladki 10 min.
Brzuszek 10 min.
Ćwiczenia rozluźniające 5 min.
Czyli godzinka wysiłku.. Huh, od jutra zaczynam, trzymajcie za mnie kciuki mocno!
CZYSTA MOTYWACJA!
  • Farve

    Farve

    28 sierpnia 2013, 14:29

    Ja przez prawie miesiac cwiczylam skalpel ewki i musialam przerwac bo zaczelam sie nudzic... a teraz chce sprobowac jeszcze raz Mel B..;)

  • Mika255

    Mika255

    28 sierpnia 2013, 11:36

    oj też wole Mel B :)

  • dola123

    dola123

    28 sierpnia 2013, 11:01

    Ja też szaleję za Mel B, ale muszę dorzucić jeszcze coś innego ;p A mi tak jakoś zaczęła smakować kawka bez cukru i jakoś teraz innej sobie nie wyobrażam... może za jakiś czas się to zmieni hi hi hi przeszłam do tej zasady, że jeżeli wkrada się coś słodkiego lub jakiś deser to kawka może być gorzka, ale z odrobinką mleka ;]

  • Nesca85

    Nesca85

    28 sierpnia 2013, 10:58

    ja nie znoszę Ewki i jej ćwiczeń, bleee

  • marlenka2506

    marlenka2506

    28 sierpnia 2013, 10:56

    Ćwiczę z Mel uwielbiam je pozytywną energię ,która również mnie pochłania. :))

  • Asiula.m1982

    Asiula.m1982

    28 sierpnia 2013, 10:52

    Ja także zaczynałam z Ewką ale to nie dla mnie przerzuciłam się na Mel B, Tiffany a teraz od 4 tygodni Shaun T - lubię ludzi z większą energią :) Co nie zmienia faktu, że dzięki Ewie ruszyłam się z kanapy :D

  • CzekoladowaNiewolnica

    CzekoladowaNiewolnica

    28 sierpnia 2013, 10:51

    w ćwiczeniach nie chodzi o torturę tylko przyjemność, jeśli lepiej ci się ćwiczyć z mel. B to dlaczego nie? ;p Jeśli cos sprawia przyjemność to łatwiej nam do tego się zabrać ^.^ Mówię Ci wracaj do mel. B i baw się z nią dobrze ^.^

  • Tiramisuu

    Tiramisuu

    28 sierpnia 2013, 10:47

    Mel ma świetną motywację i energię w głosie!! Chodakowska mnie nudzi, usypia i wprowadza w dziwny letarg:)

  • Enchantress

    Enchantress

    28 sierpnia 2013, 10:10

    Jakis czas temu robilam skalpel i od trzech dni znowu robie. Mnie drazni jej glos i pewnie za chwile zmieie na kogos innego. Na tym to polega-nie nudzic sie. Milego dnia

  • aleschudlas

    aleschudlas

    28 sierpnia 2013, 09:34

    ja właśnie jestem za takim zmienianiem treningów, nie ma co się nudzić ;)

  • Zaczarowana08

    Zaczarowana08

    28 sierpnia 2013, 09:05

    Wczoraj wykonywałam ćwiczenia z Mel B i jestem bardzo zadowolona. Mam zamiar osiągnąć z nią sukces :)

  • kijaneczka

    kijaneczka

    28 sierpnia 2013, 08:36

    też mam ochote sciszyć dzwięk- wkurza mnie jej gadanie...i dlatego zrezygnowałam z niej po 3 podejsciach...

  • Pantera05

    Pantera05

    28 sierpnia 2013, 06:50

    Zgadzam się z tobą Mel tak bardzo motywuje do działania ;)

  • ilovegym

    ilovegym

    27 sierpnia 2013, 23:37

    zgadzam sie z kolezanka na dole, cardio na koniec :)