Wczoraj zrobiłam piąty skalpel z Ewą Chodakowską i wiecie co? Zatęskniłam za Mel B! I jak w trakcie ćwiczeń myślałam o tej pozytywnej, szalonej kobitce to stwierdziłam, że nie mam ochoty ćwiczyć już z Ewą. I to nie jest tak, że jestem leniwa, bo z Mel B ułożyłam sobie jeszcze dłuższy trening. Jej głos motywuje, jej rady, a jak słyszę ciągle w skalpelu "mięśnie brzucha z wydechem i wdechem napięte" to po jakimś czasie mam ochotę zamknąć ten laptop, a nie wyciszę dźwięku, bo nie będę wiedziała kiedy skończyć jedno i zacząć drugie ćwiczenie (zazwyczaj nie patrzę na monior, kiedy robię ćwiczenia). Wiem, że wiele z was osiągnęło sukces z Ewą i brawa wam za to, ale ja mam ochotę osiągnąć ten sukces z Melanią.
Mój codzienny trening będzie składał się z:
Rozgrzewki 5 min.
Cardio 20 min.
Ramiona 10 min.
Pośladki 10 min.
Brzuszek 10 min.
Ćwiczenia rozluźniające 5 min.
Czyli godzinka wysiłku.. Huh, od jutra zaczynam, trzymajcie za mnie kciuki mocno!
CZYSTA MOTYWACJA!
Farve
28 sierpnia 2013, 14:29Ja przez prawie miesiac cwiczylam skalpel ewki i musialam przerwac bo zaczelam sie nudzic... a teraz chce sprobowac jeszcze raz Mel B..;)
Mika255
28 sierpnia 2013, 11:36oj też wole Mel B :)
dola123
28 sierpnia 2013, 11:01Ja też szaleję za Mel B, ale muszę dorzucić jeszcze coś innego ;p A mi tak jakoś zaczęła smakować kawka bez cukru i jakoś teraz innej sobie nie wyobrażam... może za jakiś czas się to zmieni hi hi hi przeszłam do tej zasady, że jeżeli wkrada się coś słodkiego lub jakiś deser to kawka może być gorzka, ale z odrobinką mleka ;]
Nesca85
28 sierpnia 2013, 10:58ja nie znoszę Ewki i jej ćwiczeń, bleee
marlenka2506
28 sierpnia 2013, 10:56Ćwiczę z Mel uwielbiam je pozytywną energię ,która również mnie pochłania. :))
Asiula.m1982
28 sierpnia 2013, 10:52Ja także zaczynałam z Ewką ale to nie dla mnie przerzuciłam się na Mel B, Tiffany a teraz od 4 tygodni Shaun T - lubię ludzi z większą energią :) Co nie zmienia faktu, że dzięki Ewie ruszyłam się z kanapy :D
CzekoladowaNiewolnica
28 sierpnia 2013, 10:51w ćwiczeniach nie chodzi o torturę tylko przyjemność, jeśli lepiej ci się ćwiczyć z mel. B to dlaczego nie? ;p Jeśli cos sprawia przyjemność to łatwiej nam do tego się zabrać ^.^ Mówię Ci wracaj do mel. B i baw się z nią dobrze ^.^
Tiramisuu
28 sierpnia 2013, 10:47Mel ma świetną motywację i energię w głosie!! Chodakowska mnie nudzi, usypia i wprowadza w dziwny letarg:)
Enchantress
28 sierpnia 2013, 10:10Jakis czas temu robilam skalpel i od trzech dni znowu robie. Mnie drazni jej glos i pewnie za chwile zmieie na kogos innego. Na tym to polega-nie nudzic sie. Milego dnia
aleschudlas
28 sierpnia 2013, 09:34ja właśnie jestem za takim zmienianiem treningów, nie ma co się nudzić ;)
Zaczarowana08
28 sierpnia 2013, 09:05Wczoraj wykonywałam ćwiczenia z Mel B i jestem bardzo zadowolona. Mam zamiar osiągnąć z nią sukces :)
kijaneczka
28 sierpnia 2013, 08:36też mam ochote sciszyć dzwięk- wkurza mnie jej gadanie...i dlatego zrezygnowałam z niej po 3 podejsciach...
Pantera05
28 sierpnia 2013, 06:50Zgadzam się z tobą Mel tak bardzo motywuje do działania ;)
ilovegym
27 sierpnia 2013, 23:37zgadzam sie z kolezanka na dole, cardio na koniec :)