Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jak wytrwać?!


Musze w końcu skończyć to destrukcyjne działanie.
Przestać przejadać się ponad miarę!
Tylko jak? Jak to dobrze zacząć i wytrwać?
Moja motywacja za każdym razem nie zawodzi...
A przecież mam już dość takiego wyglądu chcę coś w końcu zmienić na lepsze i na zawsze.

Może macie jakieś skuteczne systemy motywacji, które wam pomagają wytrwać w najgorszych chwilach?
  • ruda.maruda

    ruda.maruda

    8 czerwca 2013, 15:32

    ja jak popatrzę na te wszystkie szczupłe kobitki, albo na takie przemiany, to od razu nabieram motywacji! Spróbuj odżywiać się zdrowo, dietetycznie, ale smacznie i pozwalaj sobie czasem na jakieś grzeszki, a na pewno będzie łatwiej wytrwać ;-)

  • maniuraaaaa

    maniuraaaaa

    7 czerwca 2013, 13:09

    motywacja hmmm ja stwierdziłam ,ze samo sie nie zrobi wolnymi kroczkami bez głodzenia dojde wkoncu do wagi ktora chce