HEJOŁ!
Noo dzisiaj był ten dzień - ważenie i mierzenie.
O wynikach zaraz napiszę. Na początek ćwiczenia z wczoraj i dzisiaj:
SOBOTA:
- Ewa Chodakowska Turbo Spalanie
- Fitappy brzuch
- Fitappy wewnętrzna strona ud
- Mel B nogi
- wyzwanie przysiadowe (190)
- wyzwanie brzuszkowe (190)
- hula hop 15 minut
NIEDZIELA:
(dosyć leniwie, ale może pod wieczór coś jeszcze dojdzie...)
- wyzwanie przysiadowe (205)
- wyzwanie brzuszkowe (205)
- Mel B nogi
- rower - 28,63 km
Teraz UWAGA, UWAGA!
Tworzę ten wpis aby pochwalić się rezultatami po kolejnym tygodniu walki.
Dzisiaj rano na wadze 74, 3 kg.
Czyli od początku zgubionych -6,7 kg.
No i w tym tygodniu zgubiłam razem -4,5 cm.
Jeżeli ktoś ma zamiar napisać, że 'pewnie to woda tak zleciała' to dziękuję bardzo,
jest to dla mnie bardzo DEMOTYWUJĄCE więc już lepiej nic nie pisać!
Idę sobie poczytać Wasze pamiętniki ;)
Buziaczki chudzinki! :*
Moniska94
9 września 2013, 12:21Woda spada tylko na początku, więc teraz to już na pewno nie woda, a tłuszczyk! :D Gratulacje! Jestem pod ogromnym wrażeniem! :)
mimi123
9 września 2013, 07:50swietnie ci idzie ,tez bym chciala juz tak chudnac w tydzien .......tak trzymaj
RudaMo
8 września 2013, 23:39matko! dajesz czadu, ile cwiczen aaaaaaaaaaaaaaaaaa ;pp
resslube
8 września 2013, 23:03Dzięki wielkie za wsparcie! :) O ja, widzę, że dużo ćwiczysz! ;) zazdroszczę samozaparcia! :)
kamm95
8 września 2013, 19:21Gratuluję! :))
Mileczna
8 września 2013, 18:01piękne efekty!!!!!
Groszkiiroze
8 września 2013, 14:53super ! oby tak dalej :)
domcia177
8 września 2013, 14:44jaka woda zwyczajny tłusty tłuszcz :D strasznie szybko ci to idzie :D ale to chyba dobrze nie? :D
angel2601
8 września 2013, 12:55Gratulacje! :) Pozdrawiam :)
Olakm
8 września 2013, 12:50No to świetnie :) Gratulacje :)
aleschudlas
8 września 2013, 12:49brawo :)
Dziewka
8 września 2013, 12:48ty to masz siłę :) Dziękuję za miłe słowa :) Kiedyś bedziesz miała 5 z przodu, wierzę :)
vitalia92
8 września 2013, 12:45chciala bym miec zapal do tylu cwiczen co ty.. zazdroszcze :)
niebieska05
8 września 2013, 12:29duzo cwiczysz :) Powodzenia :**
emilka1982
8 września 2013, 12:28super gratuluje no i trzymam kciuki.)
Oleksandraaaa
8 września 2013, 12:27jaka diete stosujesz że chudniesz tak dużo? ja przy 1000- 1500 kalori chudne ok 1 kg w tygodniu