HEJOŁ!
W sumie to jak zwykle pisze o tym samym.
Z dietą okej, z ćwiczeniami również.
W niedzielę ostatni dzień wyzwania przysiadowego i brzuszkowego.
Jestem mistrzem i WYTRWAM! :)
Standard zestaw ćwiczeń, dzisiaj :
- wyzwanie przysiadowe
- wyzwanie brzuszkowe
- Ewa Chodakowska Tubro Spalanie
- Fitappy brzuch
- Mel B nogi
- Fitappy wewnętrzna strona ud
- hula hop
- 45 minut wf
Wracam ze szkoły i perwsze co to biorę się za ćwiczenia.
Dzisiaj do szkoły miałam na 7:10, a wstałam o 5:30 aby zrobić wyzwania.
No jestem na prawdę zmęczona, ale chyba moja ambicja nie pozwala mi na przerwanie.
Łapcie mojego fociaka po miesiącu! Nie przestraszcie się ;)
Czy coś się zmieniło?
Szczerze, najwyżej się załamie psychicznie czy coś.. Haha! :D
To górne to te nowsze :)
Buziaczki chudzinki :*!
fitnessmania
19 września 2013, 19:22Znalazlam w necie artykul o tabletkach na odchudzanie, wpisz sobie w google - nadwaga to juz mnie nie dotyczy - myslisz ze to zadziala?
Kadixd
13 września 2013, 19:54nie nudzi mi się 30 min powiem ci szczerze, bo albo przy tv albo słuchawki na uszy i jest inny świat od razu
kamm95
13 września 2013, 16:27Super zmiana! Gratuluję :))
lily93
13 września 2013, 11:16Jasne że widać różnice, spadło napewno z ud, brzuch nabrał ladnych kształtów. Pozdrawiam i trzymam kciuki za dalsze zrzucanie kilogramów ;)
adiana7
13 września 2013, 10:46ładnie się zmniejszyłaś oby tak dalej :)
inseguro
13 września 2013, 00:13jaka zmiana na udach! wow! brzuszek i boczki też mniejsze. gratuluję! ;)
chiddyBang
12 września 2013, 22:51Widac różnice ;) Gratuluję kochana ;) W ogole podziwiam, że tyle cwiczysz ;)
Moniska94
12 września 2013, 22:13Widać różnicę, gratulacje! :)
candykiller
12 września 2013, 20:47widać, widać:) oby tak dalej!!:)
lolo16
12 września 2013, 20:12oczywiście że jest róznica, gratuluje i zycze wytrwalosci dalej:)
Milena.milena1
12 września 2013, 19:46Wow, jestem pod wrazeniem Twojego brzucha!!! Zazdroszcze!!! Super wygladasz i dalej tak trzymaj :-) ja widze na tych zdjeciach bardzo duza zmiane!!!
Talia2012
12 września 2013, 19:36o ładny brzuszek ;-)
Selawi
12 września 2013, 19:08o jeny podziwiam tyle ćwiczeń! :) ładna zmiana
Aguilerra
12 września 2013, 18:45O fuck, jaki sześciopak :D! super :)!
leslay
12 września 2013, 18:35Widać zmiany! Oby tak dalej :)
Oleksandraaaa
12 września 2013, 18:14dużo ćwiczysz :D masz racje hula hop mi sie nudzi :D ale robie to w dwóch seriach po 30 minut i gdy mi sie juz nie chce to myśle jeszcze miesiąc i będziesz szczuplejsza :D
ilonka1127
12 września 2013, 17:45Masakra Twój workout mnie rozwala!! Jak znajdujesz na to czas!!!! Ja po prowrocie do domu jestem taka padnieta ze ledwie na bieganie mis tarcza czasu!!! naprawde podziwiam i dzieki Twojemu pamietnikowi stwierdzilam ze ja to sie bezczelnie , bezwstydnie i z premedytacją OBIJAM!!!:( Ale wezmę sie za siebie!!! Trzymaj tak dalej!!! POWODZENIA!!!
carmelek...
12 września 2013, 17:34Podziwiam że jesteś w stanie wykonać tyle ćwiczeń :)
WhiteNoise
12 września 2013, 17:01pewnie, ze widac :) a bedzie tylko lepiej :) strasznie duzo cwiczysz! Powodzenia:*
tanned.21
12 września 2013, 16:46Dziękuję :) Ale ładnie ćwiczysz:) Super!