Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tydzień porażek.

Być może w ciągu dnia za mało jesz ? Skoro potem się rzucasz na jedzenie ?

Kochana takie dni, tygodnie się zdarzają najważniejsze żeby po nich wrócić na dobre tory, przeanalizować co się je i wyrównać braki żeby potem w przyszłości nie było takich napadów, lepiej wolno chudnąć jedząc w miarę to co się lubi niż katować się by wszystko potem odzsykać, jestem z Tobą i wiem,że dasz radę :)

Widocznie masz braki białka i tłuszczu, skoro takie jedzenie wciskasz na kompulsach. To zawsze jest konsekwencją czegoś. U mnie kompulsy to opychanie się węglowodanami, bo je ciągle ograniczam.

Nie poddawaj się! Chwila załamania każdemu się może zdarzyć, ważne żeby się otrząsnąć i iść dalej. Ułóż sobie plan żywieniowy na następny tydzień. Uwzględnij w nim to co lubisz, co ci smakuje. I trzymaj się tego. NA pewno będzie lepiej. Dasz radę!

kochana a może w cągu dnia się głodzsz organizm się buntuje?

:( Współczuję Ci strasznie, wiem jak ciężko opanowac takie kompulsy... Chociaż przyznam, że nigdy nie słyszałam o rybnych kompulsach :) Najważniejsze to teraz się nie poddawać, tylko iść przed siebie. Buziaki i powodzenia!

No cóż, popełniłaś spory błąd, ale dobrze, że jesteś tego świadoma, teraz musisz wziąć się garść i wracać na dobre tory ;) powodzenia ;)

Że człowiekiem tak potrafi żarcie rządzić. :/

hej, nie łamiemy się. było minęło, zacznij od nowa i nie poddawaj się. zawsze mogło być gorzej! powodzenia :)

Nie skupiaj się na tym tygodniu - on już minął. Zacznij od nowa. :)