Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 21.


Śniadanie: dwie kromki razowca (200 kcal), II śniadanie: kromka razowca (100 kcal), obiad: kasza gryczana i kasza jęczmienna, chciałam zobaczyć, która lepsza w smaku i spróbowałam każdej po pół woreczka :) (300 kcal), plaster pieczonego schabu (200 kcal), buraczki (30 kcal), kolacja: jogurt z siedmioma łyżkami otręb pszennych i połową startego jabłka (220 kcal). Razem: około 1100 kcal.
  • j.lisicka

    j.lisicka

    1 grudnia 2013, 23:56

    Najadasz się takim śniadaniem?? Ej, poza tym każda mądra odchudzaczka tu Ci powie, że 1100 kcal to za mało :*