11.00 maly jogurt light truskawkowy z lyzeczka blonnika
12.00-13.30 SILOWNIA, ponad 30 min orbitrek, cwiczenia na rece i nogi
14.30 makaron ze szpinakiem (1 porcja, to co wczoraj)
18.00 4 lyzeczki serka wiejskiego + sporo miodu
20.00 2 x vasa z szynka, salata rzymska, 1 pomidor, papryka, troche szczypiorku, balsamico