Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
117dzien


Za mną już ponad 20kg.. Mój mezulek już widać jaki jest dumny z mojej przemiany. Nawet jego koledzy wczoraj powiedzieli ''wow jaką masz piękna kobieta zmiana extra'' Ale to dopiero początek. Na diecie próbuje być od 10lat a w końcu wiem w czym tkwi sekret.  I kocham sport. Mam w domu mała siłownie . Stepper rower stacjonarny kilka ciężarków mate ,mate wygłuszająca,kettleball 1kg 4kg 8kg drążek do podciągania taśmy gumy. Ja nawet siłowni nie potrzebuje . I mogę dziś powiedzieć że zaczynam się sobie podobać. Odkrywam że potrafię być kobietą i dobrze się ubrać. Ale wiem że jeszcze 15kg przede mną. Ale mam czas . Nie spieszy mi się. Chudnę pół kilo tygodniowo średnio. I to mi wystarcza bo pewnie mięśnie też swoje ważą. Miłego dnia kochane. Uwierzcie w siebie i w swoje marzenia.

  • Walecznafigura

    Walecznafigura

    19 maja 2022, 12:54

    Gratulacje. Takie wpisy motywują !!! Polecam orbitrek. U mnie dawał wspaniale efekty zawsze gdy zaczynałam regularnie na nim ćwiczyć. Nie mam jakiegoś drogiego, z allegro za 1300 kilka lat temu, ale nadal daje radę :)

  • MirandaMarianna

    MirandaMarianna

    25 kwietnia 2022, 09:46

    Gratulacje! To napisz na czym polega sekret!

  • MiaMM

    MiaMM

    24 kwietnia 2022, 18:44

    super gratulacje!!!

  • Ewa_1984

    Ewa_1984

    24 kwietnia 2022, 07:58

    Wow, ale zazdraszczam! Super! Moja domowa siłowania również się powiększa :)

    • Joanna.29

      Joanna.29

      24 kwietnia 2022, 17:09

      Domowa siłownia to jest jednak cos

  • Berchen

    Berchen

    24 kwietnia 2022, 03:51

    pieknie, gratuluje, napisz wiecej o tym jak odkrylas swoja droge do sukcesu:) powodzenia:)

    • Joanna.29

      Joanna.29

      24 kwietnia 2022, 17:09

      Jeśli byś coś chciała wiedzieć to śmiało pytaj

  • zakrecona_zona

    zakrecona_zona

    23 kwietnia 2022, 19:46

    Super wynik ! Gratulacje

  • ognik1958

    ognik1958

    23 kwietnia 2022, 11:49

    no grastulki tempo prawidłowe by nie dac sie zajezdzic hmm.. mogło by być i wzrost-100 bo nie masz nastu latek ale jak uważasz Powiedz czy uskuteczniasz to z minusowym dziennym bilansem tak po wsiem na poziomie - 0,5 tysia kcal ,ile spalasz w dziennych ćwiczeniach ile wszamasz powodzenia tomek hmm mam z głowy może i z karku te -4 ups i 10 latek stabilizacji pozdro 😀