Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wracam po długiej przerwie...


Aby stracić jeszcze 10kg.Dzisiaj zrobiłam już trening interwałowy z Moniką Kolakowska. Wracam tak samo do liczenia kalorii. Poza tym jeszcze tylko osiem godzin pracy i zaczynam mój dwutygodniowy urlop. Na początku było mi przykro że dopiero we wrześniu ale teraz się w sumie ciesze buziaki kochane trzymajcie kciuki za mnie a ja za was

  • ruda.lisiczka

    ruda.lisiczka

    28 sierpnia 2022, 21:59

    Trzymaj się tam i powodzenia:)

  • MiaMM

    MiaMM

    27 sierpnia 2022, 17:09

    super miłego urlopu

  • ishapper

    ishapper

    27 sierpnia 2022, 16:57

    Powodzenia 🙂

  • PACZEK100

    PACZEK100

    27 sierpnia 2022, 14:07

    Powodzenia!

  • ognik1958

    ognik1958

    27 sierpnia 2022, 13:06

    Aby chudnąć nie wystarczy liczyć tylko kalorie żarcia ale cały bilans kaloryczny czyli od kalorii żarła umniejszamy o CPM i spalone podczas ćwiczeń kalorii i musi być to na minusie na poziomie Oki 0,5 tysi kcal powodzenia 👍

    • Joanna.29

      Joanna.29

      27 sierpnia 2022, 13:17

      Schudłam już 40kg coś jeszcze?

    • ognik1958

      ognik1958

      27 sierpnia 2022, 13:53

      Gratulacje ja też ale jeszcze.. Ciekawi mnie jak innych zapewne jak tego dokonałaś by inni mieli łatwiej by nie musieli prochu drugi raz wymyślać milego