Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
miła sobota

Nigdy nie  miałam kondycji. Na rowerze umierałam po 10min jazdy.100kg robiło swoje...Teraz wczoraj zrobiłam 38km na rowerze i dałam rady. Zawsze mój W. się śmiał, ze ze mną pójść na rower to znaczy prowadzić rower. Wcale nie trzeba chodzić na siłownie od razu. Trenowałam w domu .I kondycje teraz mam. Wczoraj sąsiadka darła się za mną "jakim cudem pani tyle schudła" Nie musi zaraz całe miasto wiedzieć ,że schudłam. A teraz dużo kobiet chce wiedzieć jak zrobić by tyle schudnąć. Ale troche kultury i wyczucia nikomu by nie zaszkodziło.

I tak liczę kalorię bo dzięki temu jestem w stanie kontrolować białko oraz to na ile jeszcze sobie mogę pozwolić. Za dwie godziny jedziemy nad jeziorko rowerami więc będzie dobry trening i przyjemność zarazem

buziaki kochane 

liczę ze dziś każda zrobi dobry trening:)