Zaczal sie nowy tydzien, o 9,00 zrobilam 40 minutowy trening kardio... po 2 -3 tygodniach przerwy znowu kondycja spadla...ale nic, ....co bylo, to bylo... a BEDZIE piekniej... jutro pierwsze pomiary... nie mowie, ze jestem ciekawa...bo nie jestem i wiem, ze wygladam jak slon,,, czuje sie jeszcze gorzej... przy 170 cm wzrostu dopakowalam sie do rozmiaru ubran 48-50!!! makabra... ale to ostatnie chwile zycia jako slon... daze w kierunku ...sarny??? :-) Dzi wieczorem po pracy zakupy, od jutra jedziemy z koksem... nie mowie rodzinie, ze bedziemy sie odchudzac, bo zaczna marudzic... po prostu BEDZIEMY SIE ODCHUDZAC, dla siebie i dla koni :-) do uslyszenia pozniej ..milego dnia... u nas piekne sloneczko, lekki wiatr przesuszy laki... bedzie super
CookiesCake
27 lutego 2017, 11:55Co to za cardio? Dasz linka? :)
Joanna32pl
27 lutego 2017, 20:06Poszukaj na youtube Primavera trening 30 dni....7 treningow dla poczatkujacych... niezle.. ......na poczatek .... po miesiacu- dwu trzeba dodac cos wiecej, ale na zbudowanie formy jest ok