Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień kobiet

Witajcie!

Wszystkiego najlepsze dla wszystkich Pań

Słoneczko świeci, ale w nocy przymroziło, więc musiałam butelkę z ciepłą wodą wprawić w ruch aby można było do pracy dojechać.

Wstawało się bardzo ciężko... w pokoju chłodno, a pod kołderką tak dobrze, no i to nie wyspanie (czy ja kiedyś nauczę się kłaść wcześniej spać?!).

Wczoraj przygotowałam sobie na dzisiaj:

1. zielony koktajl - seler naciowy, szpinak, natka pietruszki, gruszka, pomarańcze, łyżka miodu (bo pomarańcze mało słodkie);

2. pierś z kurczaka smażona z cebulką, papryką i brzoskwiniami

3. zielone pesto z makaronem pełnoziarnistym

4. sałatka

Przed wyjściem z domu wypiłam szklankę koktajlu, zaraz zjem dwie łyżki mieszanki płatków (owsiane, jaglane, amarantus) z mlekiem i wypiję kawę. Ok. 13:00 lunch (kurczak, pesto, sałatka), później ok. 16:00 obiad i ok. 19:00 coś lekkiego na kolację. Musze się pilnować żeby pić więcej wody

Przyznam, że jestem pełna nadziei, że tym razem mi się uda osiągnąć zamierzony cel, czyli zdrowie oraz szczupła sylwetka + kondycja 

Życzę wszystkim miłego dnia, oraz trzymania kciuków za mnie i za innych, którzy walczą o siebie! Ja tez trzymam swoje za Was!! 

Buziaki!!