Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Smacznie Dopasowana, Vitaliusz - godne polecenia
?

VITALIANKI !
Na diecie jestem już od jakiś  2 tygodni . Unikam słodyczy, chleba ( ogólnie pieczywa ), makaronu, masła, cukru - ogólnie wszystkiego co jest wysokokaloryczne. Zaczynałam od 75,5 kg. Ostatnio widziałam 74 kg. Z vitalią zaczynam od poniedziałku - studiuję zaocznie i nie mam aktualnie jak zrobić pomiarów :).
Chciałam ruszyć z dietetykiem lecz najbliższy wolny termin to 14 czerwca ( u dobrego dietetyka ). Myślałam , aby do tego czasu wykupić dietę Smacznie Dopasowaną i Vitaliusza. Czy jest to godne uwagi ? Wcześniej słyszałam, że dieta jest monotonna ( ciągle te same dania ), skomplikowane składniki. Ja niestety nie mam zbyt dużo czasu na przygotowanie posiłków. Pracuję po 12 godzin dziennie ( interesują mnie dania na wynos ) - ale na szczęście mam mikrofalówkę w pracy :). Pochwalcie się jak wyglądają Wasze posiłki z Smacznie Dopasowaną i czy jesteście zadowolone pod walorem smakowym i efektywności.

DANE :


Wiek : 19 lat
Wzrost : 151 cm
Waga : 74 kg

Jestem studentką w trybie zaocznym oraz pracuję w sklepie zoologicznym :)

Część moich zwierząt :

MARS

ROZI

LOCIA

Plany na dziś :


- wykłady do 16

- powrót do domu

- basen

Jadłospis:

7.30 - actimel
14.00 - może uda mi się kupić jakąś zupę w bufecie :)
18.00 - 3 sucharki z wędlinką pomidorem + herbata

Przepraszam za chaotyczność, ale aktualnie mam wykłady :) Tak jak wspominałam pomiary i zdjęcia będą w poniedziałek !

Trzymajcie kciuki <3<3:*:*

  • pannacytrynka

    pannacytrynka

    8 maja 2016, 11:19

    może nie znam się jeszcze na tym co powinno się jeść ale Twoje menu wygląda meeeega ubogo :( a pieski kochane, mam podobnego do tego po środku tylko mój ma brązowe plamki dodatkowo ;) pozdrawiam!

    • juliawalczak3

      juliawalczak3

      8 maja 2016, 12:04

      Tylko dzisiaj przez zabiegany dzień wykładowy i tylko actimela miałam w lodówce, niestety bufet zamknięty więc na obiad zostały ciasteczka belvita ( 222 kcal ) . Dziękuje :)

  • sisinko

    sisinko

    8 maja 2016, 09:47

    Zwierzaczki śliczne :)

  • angelisia69

    angelisia69

    8 maja 2016, 09:39

    duzo dziewczyn poleca SD za smakowitosc/obfitosc i mozliwosc wymiany posilkow,tak wiec warto sprobowac.fretka cudowna ;-)

    • juliawalczak3

      juliawalczak3

      8 maja 2016, 09:43

      To lotopałanka :) Dziękuje za poradę !

    • angelisia69

      angelisia69

      8 maja 2016, 10:01

      jejku az musialam wygoglowac pierwszy raz takie zwierzatko egzotyczne widze.Super!!Gdzie ty jak kupilas?

    • juliawalczak3

      juliawalczak3

      8 maja 2016, 10:09

      W Polskiej hodowli, aczkolwiek niestety jak się kazało nie była tak dobra na jaką wyglądała. W Polsce hodowli z prawdziwego zdarzenia jest kilka i trzeba bardzo uważać :) Ona jest fantastyczna. Będę dodawać jej zdjęcia w moim pamiętniku :)

  • sisinko

    sisinko

    8 maja 2016, 09:37

    Dieta sd jest bardzo fajna i smaczna , przygotowanie nie jest trudne, wszystko jest napisane co i jak :) jak się danie nie podoba to zamiana , można na miesiąc wziąść i łączyć fajnie smaki , troszkę się podszkolic :)