tak zrobic tylko ja potrafie.Od dzis nie ma zmiłuj, Boże ważę tyle co jak byłam w ciąży , załamałam sie strasznie. musze walczyc o siebie, do 2 marca na urodziny 10 kg mniej !! do wakacji 60-65 kg :)
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (35)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
jestem mama ślicznej Zuzi :* i szczęśliwą żoną ;]
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1858 |
| Komentarzy: | 19 |
| Założony: | 30 stycznia 2013 |
| Ostatni wpis: | 20 stycznia 2014 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Wpisy w pamiętniku
20 stycznia 2014 , Komentarze (3)
WITAM, dawno mnie nie było, miało być do świtą -10 kg, i jest tylko 6,5 kg na plusie!!!!! ![]()
tak zrobic tylko ja potrafie.Od dzis nie ma zmiłuj, Boże ważę tyle co jak byłam w ciąży , załamałam sie strasznie. musze walczyc o siebie, do 2 marca na urodziny 10 kg mniej !! do wakacji 60-65 kg :)
tak zrobic tylko ja potrafie.Od dzis nie ma zmiłuj, Boże ważę tyle co jak byłam w ciąży , załamałam sie strasznie. musze walczyc o siebie, do 2 marca na urodziny 10 kg mniej !! do wakacji 60-65 kg :)jestem coraz lepsza !! :) zdjecia
5 listopada 2013 , Komentarze (2)
witam !!
jestem coraz lepsza w jeździe na rowerku![]()
kurcze chyba cos zemną nie tak ciesze sie jak dziecko, jeszcze nigdy nie było we mnie tyle power-u do pracy nad soba!!,
nowe ja zaczęte :
* dentysta zaliczony , wszystkie zabki zdrowe![]()
* dermatolog dzis zaliczony, preszcz z pryszczami i łupiezem![]()
* rowerek narazie na + codziennie 20 km![]()
* dieta i nauka jeszcze średnio![]()
obiecane zdjecia : Dzien 1 : czas 60:21, kcl 481, trasa 20 km
![]()
Day 2 : w godzinkę robię już 500 kcl, i o 2 km więcej![]()
![]()
Day 3: i tu najwięcej
![]()
nie zanudzam was już , idę Was poczytac , dobranoc ,
ps: z waga kiepsko w pt było 74,6 dzis 76 !! @ sie zbliza :/
jestem coraz lepsza w jeździe na rowerku
kurcze chyba cos zemną nie tak ciesze sie jak dziecko, jeszcze nigdy nie było we mnie tyle power-u do pracy nad soba!!, nowe ja zaczęte :
* dentysta zaliczony , wszystkie zabki zdrowe
* dermatolog dzis zaliczony, preszcz z pryszczami i łupiezem
* rowerek narazie na + codziennie 20 km
* dieta i nauka jeszcze średnio
obiecane zdjecia : Dzien 1 : czas 60:21, kcl 481, trasa 20 km
Day 2 : w godzinkę robię już 500 kcl, i o 2 km więcej
Day 3: i tu najwięcej
nie zanudzam was już , idę Was poczytac , dobranoc ,
ps: z waga kiepsko w pt było 74,6 dzis 76 !! @ sie zbliza :/
28 października 2013 , Komentarze (9)
wpis 2, minęły 2 tygodnie, 2 kilogramy stracone ![]()
, bez żadnej diety , ćwiczeń za wiele nie było 3 razy z ewka, skoro mowiła ze potrzeba minim 3 raz , wiec zastosowałam sie do jej rad![]()
:P i troche na rowerku pedałuje, spaliłam 500 kcl ![]()
koniec żartów, od dziś uważam na dietę, ćwiczę i postanawiam się minimum godzinkę uczyć , bo w styczniu mam egzamin !! pomiary i waga bedzie wpisywana od dziś w pt bo poniedziałki to zły dzień :P, WIADOMO PO NIEDZIELI![]()
![]()
wiec odchudzam się pomalutku, bez zasysania, do Świat Bożego Narodzenia 10 kg mniej !!
, bez żadnej diety , ćwiczeń za wiele nie było 3 razy z ewka, skoro mowiła ze potrzeba minim 3 raz , wiec zastosowałam sie do jej rad
:P i troche na rowerku pedałuje, spaliłam 500 kcl 
koniec żartów, od dziś uważam na dietę, ćwiczę i postanawiam się minimum godzinkę uczyć , bo w styczniu mam egzamin !! pomiary i waga bedzie wpisywana od dziś w pt bo poniedziałki to zły dzień :P, WIADOMO PO NIEDZIELI
wiec odchudzam się pomalutku, bez zasysania, do Świat Bożego Narodzenia 10 kg mniej !!
pierwszy dzien , licze na wsparcie!!
15 października 2013 , Komentarze (5)
witam !!
właściwie jestem z wami od ponad 3 lat
!!, tak tak czytam was , komentuje
odchudzam sie zawsze od poniedziałku, i koncze po tygodniu. Od dziś dosyć zaczym walczyc o Siebie, mam nadzieje ze mi pomożecie :) nie umiem pisac jakosc " wciagajaco" aby fajnie sie mój pamietnik czytało jak niektorych dziewczyn , wiec nie zanudzam![]()
dzis melduje pierwszy dzień z Ewką :)
właściwie jestem z wami od ponad 3 lat
!!, tak tak czytam was , komentuje
odchudzam sie zawsze od poniedziałku, i koncze po tygodniu. Od dziś dosyć zaczym walczyc o Siebie, mam nadzieje ze mi pomożecie :) nie umiem pisac jakosc " wciagajaco" aby fajnie sie mój pamietnik czytało jak niektorych dziewczyn , wiec nie zanudzam
dzis melduje pierwszy dzień z Ewką :)