Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 42

w sobotę chciałabym się zważyc, ale mam wątpliwości czy moja waga sie nei zepsuła, a nie chce się cieszyć zbytnio jesli miałaby zaniżać ;D bo waże okolo 64 na mojej wadze i nie wiem czy faktycznie schudłam z tego 66,4 czy coś jest nie tak z waga..ehh.

Wczoraj chyba przesadziłam z aktywnością, moje ciało jest w totalnym braku kondycji ;D bolą mnie żebra, przy głębszym wdechu boli mnei wszystko na tułowiu,  potęzne zakwasy w nogach... dzis daję sobie spokoj, niech się trochę mieśnie zregenerują.

NA vitalię wchodze juz nałogowo, kilka razy dziennie, i czytam te wasze pamietniki, ogladam zdjecia które dodajecie- świetna motywacja! Uważam że prowadzenie pamietnika bardzo pomaga w odchudzaniu bo kontrolujemy ilość spożywanego jedzenia, aktywność, no i bardziej jesteśmy świadome naszych postępow

dziś zjadałam (wszystko mniej wiecej co 3 godziny)
1. owsianka
2. grahamka z serem żółtym, jabłko
3. banan, 5 dag migdałow - tu chyba przesadziłam...
4. grapefruit
5. jajecznica z 2 jajek, z pomidorem, szczypiorkiem, papryką i czerwoną cebulą + parówka