Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 56

hej :)

jeeej ale mnei gardło boli, w taka piekna pogode... i siedze praktycznie cały dzień w domu, wyszłąm tylko na jakies 20 min wypuścic psy..ehh, i nawet nie mam żadnych lekarstw, zużyłam ostatnie 3 tabletki dziś. Mam nadzieję, że rano obudzę się z mniejszym bólem. Tak sie nudziłam cały dzień że aż wyciąglam starą książke do biologi i przerobiłam temat o DNA ;D  tym sposobem przerobilam już drugi temat do matury haha. Poćwiczyłam też trszkę, wstyd mi za moją kondycję, zapuściłam sie strasznie przez ostatnie 3 lata to mam za swoje, nie dokonczylam Mel B brzuch bo juz nie mogłam i zjadłam 4 nie 5 posiłkow, bo I zjadłam o 8 więc juz byłam 2 godziny w plecy ;p poza tym to gardło mnie tak boli że wcale nie uśmiecha mi się jeść..  już patrze na wasze wpisy, mam nadziję że u  was też ładnie, bez słodyczy ;p ps 4 dni do pomiarów

Menu:

- owsianka z migdałąmi

- migdały, grahamka z serem szynką sałatą i ketchupem

- ryba duszona z koperkiem, poł ziemniaka, sałata

-  2 jajka na miękko,2 kromki razowego z serkiem topionym pieczarkowym i z z sałatą

Aktywność:

- zumba 10 min

- Jillian Michaels cardio kickbox - 25 min

- Mel B pośladki 10 min

- Mel B brzuch 7 min