Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania: Wspomagacze ??
22 sierpnia 2013
Pewnego dnia (czyt. wczoraj. :) ) postanowiłam spróbować czegos na wspomaganie chudnięcia... raczej pochamowanie głodu, czy cos takiego... Wybrałam CIDREX- konkretnie ocet jabłkowy... Co Wy o tym sądzicie ??
Interesuje nas to w jaki sposób jego potraktowałaś! On ciebie nie wyzywał a mówił dobrze. Sama go tak nazwałaś więc on inaczej ciebie nazwał.
Dobra,nie pogadasz z nim? Dojdź do porozumienia a więcej zyskasz:) Dobra koniec tematu.
Pisząc na forum miałam na mysli tu, w komentarzach. Ale były tez prywatne wiadomości. Matko, nie chce mi się ciagnąć tego tematu. Co wszystkih tak to interesuje?? jak był taki mądry to niech sam to załatwia a nie, że nagle ma milion adwokatów bo wszyscy widzą tylko to co ja napisałam.
Wiesz o czym była dyskusja i co mi pisał nie na forum?? Także jak ma odwagę na napisanie komuś czegoś to ja na forum mu odpowiedziałam. Tyle, nie mam zamiaru duskutować z kimś kto nie zna sytuacji. Miłego wieczoru i pozdrawiam :)
Monikawawaxl
23 sierpnia 2013, 21:52
Zgoda, strona jest o odchudzaniu ale nie powinnaś nazywać chłopaka idiotą czy baranem! Może ciebie wkurza ale chciał dobrze. Nie trafił z plus-size, pisał, że ty skryta trudno ale przeprosił w jednym komentarzu. Ty nadal najechałaś na niego.
Pogadaj z nim spokojnie. Fajny facet z niego. Komplementy daje i powinno ciebie cieszyć, że są tacy faceci.
Śmieszne, dosłownie śmieszne. Zakładając tutaj konto miałam nadzieję, że nie trafie na takich ludzi a jedynie takich którzy na dany temat mają cos do powiedzenia. nie będę odpowiadała za zranione ideały, to nie mój problem. Napisałam tu o czymś innych a jak widać nie wiele macie do powiedzenia na ten temat. Z tego co inteligentne osoby zauważa jest to strona poświecona odchudzaniu a nie zniechęcaniu do odchudzania. Nie będę dyskutowała z takimi osobami jak WY ponieważ póki co nie macie nic ciekawego do powiedzenia. A dogryzajcie sobie, skoro ktoś nie rozumie jak mu sie raz czy dwa razy zwyczajnie coś napisze widać trzeba inaczej, bo dotarło :) Takich jak WY napewno tu pełno także ani mnie to parzy ani ziębi :) Pozdrawiam :)
Monikawawaxl
23 sierpnia 2013, 21:24
HAHAHA, ale żałosna jesteś! kasują przyznajesz się do tego, że koleżanka i facet miał rację!
My już wiemy o tobie. Gruba Vitalijek inaczej by mnie tu nie było.
Co prawda kole w oczy?
Zastanów się co ty wyprawiasz. kto nam pomaga, to go bronimy! Więc nie dziw się. Albo dogadasz się z nim jak dorosła kobieta albo będziemy Ci dogryzać (w miarę grzecznie).
SecretCode
23 sierpnia 2013, 12:25
Ja idiotą nie jestem, ani palantem! Po prostu widziałem te zdjęcia twoje w innym pamiętniku. Chora jesteś!!! Ok, nie będę pisać!
dzidka85
23 sierpnia 2013, 08:41
stosowalam...bylo ok. nie wiem jak na efekty sie to przenioslo, ale po tygodniu przyzwyczailam sie do smaku octu jablkowego i czulam sie po tym bardzo lekko a syto. polecam olej lniany....pic po posilku np. 3 razy dziennie. Ja pilam po lyzeczce( wiecej nie bylam w stanie przelknac) do 3glownych posilkow. i nie wiem dlaczego ale mysle, ze to wlasnie po tym oleju podkrecil mi sie metabolizm. czulam to po kazdym jego spozyciu;) a jest tak wstretny ze hamuje apetyty w sekundzie, odechciewa sie wszystkiego. ja lyzke oleju przepijalam szklanka wody czasami z cytryna. najlepiej na poczatek kup mala buteleczke 250 ml zobaczysz czy dasz rade....ja pilam dlugo i nie zdazylam dopic do konca, bo sie przeterminowal... ;( wiec chyba wole stawiac na male butelki, ktore moge zabrac ze soba w podroz;)
trzymam kciuki
SecretCode
23 sierpnia 2013, 08:27
Przepraszam, że uraziłem słowami skryta i inne słowa ale naprawdę masz ładną figurę. No ale jak źle się czujesz. To dąż do celu.
P.S. Dlaczego piszesz w innym pamiętniku, że schudłaś do 62kg?
Wydaje mi się że biegałaś za szybko skoro miałaś duszności bieg powinien być w takim tempie żebyś mogła swobodnie rozmawiać. Może warto też mieć pulsometr (% tętna się liczy):
Pierwsza strefa 50-60% HRmax Trening odpoczynkowy, regeneracyjny, może być rozgrzewką lub spokojnym truchtem po dłuższej przerwie w treningach, stosowany do doskonalenia procesów termoregulacji i koordynacji.
Druga strefa 60-70% HRmax Ma za zadanie wzmocnienie mięśni, wzmożenie metabolizmu, spalanie tłuszczów, zwiększenie ukrwienia. Stosowany często u osób chcących schudnąć.
Trzecia strefa 70-85% HRmax Poprawa ogólnej wytrzymałości biegowej. Niezbędny trening dla biegaczy długodystansowych.
Czwarta strefa 85-100% HRmax Jest doskonaleniem tolerancji organizmu na kwas mlekowy, który zakwasza mięśnie. Zmusza organizm do pracy w tzw strefie beztlenowej (deficycie beztlenowym).
Biegałam 3 razy w tygodniu, po 10 km... może niewiele ale mi starczyło ... Niestety mam potworne duszności i każdy bieg to była katorga. Myslę, że jak trochę na steperku wyćwiczę mięśnie i kondycje wrócę do tego :)
Tak, ćwiczę narazie pół godziny dziennie na steperku, do tego codzinnie brzuszki. Teraz zaczynam 6 weidera... Pracuję niestety i tylko tyle jestem w stanie ćwiczyć, ale uważam, że lepsze to niz siedzenie i mówienie, że nie da się schudnąć nie robiąc nic...
ja pijam ocet jablkowy, (niestystematycznie) i faktycznie-potwierdzam- tlumi apetyt, Kiedys pisalam nawet o nim notke jak chcesz poczytaj -zebralm w niej miedzy innymi opinie dziewczyn z netu) http://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/w_id/7879090
ps. w tabletkach to chyba nawet lepiej dla tych osob, ktorym wyjatkowo przeszkadzalby 'smak"
Monikawawaxl
23 sierpnia 2013, 22:08Interesuje nas to w jaki sposób jego potraktowałaś! On ciebie nie wyzywał a mówił dobrze. Sama go tak nazwałaś więc on inaczej ciebie nazwał. Dobra,nie pogadasz z nim? Dojdź do porozumienia a więcej zyskasz:) Dobra koniec tematu.
Kaariki
23 sierpnia 2013, 22:04Pisząc na forum miałam na mysli tu, w komentarzach. Ale były tez prywatne wiadomości. Matko, nie chce mi się ciagnąć tego tematu. Co wszystkih tak to interesuje?? jak był taki mądry to niech sam to załatwia a nie, że nagle ma milion adwokatów bo wszyscy widzą tylko to co ja napisałam.
Kaariki
23 sierpnia 2013, 21:58Wiesz o czym była dyskusja i co mi pisał nie na forum?? Także jak ma odwagę na napisanie komuś czegoś to ja na forum mu odpowiedziałam. Tyle, nie mam zamiaru duskutować z kimś kto nie zna sytuacji. Miłego wieczoru i pozdrawiam :)
Monikawawaxl
23 sierpnia 2013, 21:52Zgoda, strona jest o odchudzaniu ale nie powinnaś nazywać chłopaka idiotą czy baranem! Może ciebie wkurza ale chciał dobrze. Nie trafił z plus-size, pisał, że ty skryta trudno ale przeprosił w jednym komentarzu. Ty nadal najechałaś na niego. Pogadaj z nim spokojnie. Fajny facet z niego. Komplementy daje i powinno ciebie cieszyć, że są tacy faceci.
Kaariki
23 sierpnia 2013, 21:48Śmieszne, dosłownie śmieszne. Zakładając tutaj konto miałam nadzieję, że nie trafie na takich ludzi a jedynie takich którzy na dany temat mają cos do powiedzenia. nie będę odpowiadała za zranione ideały, to nie mój problem. Napisałam tu o czymś innych a jak widać nie wiele macie do powiedzenia na ten temat. Z tego co inteligentne osoby zauważa jest to strona poświecona odchudzaniu a nie zniechęcaniu do odchudzania. Nie będę dyskutowała z takimi osobami jak WY ponieważ póki co nie macie nic ciekawego do powiedzenia. A dogryzajcie sobie, skoro ktoś nie rozumie jak mu sie raz czy dwa razy zwyczajnie coś napisze widać trzeba inaczej, bo dotarło :) Takich jak WY napewno tu pełno także ani mnie to parzy ani ziębi :) Pozdrawiam :)
Monikawawaxl
23 sierpnia 2013, 21:24HAHAHA, ale żałosna jesteś! kasują przyznajesz się do tego, że koleżanka i facet miał rację! My już wiemy o tobie. Gruba Vitalijek inaczej by mnie tu nie było. Co prawda kole w oczy? Zastanów się co ty wyprawiasz. kto nam pomaga, to go bronimy! Więc nie dziw się. Albo dogadasz się z nim jak dorosła kobieta albo będziemy Ci dogryzać (w miarę grzecznie).
SecretCode
23 sierpnia 2013, 12:25Ja idiotą nie jestem, ani palantem! Po prostu widziałem te zdjęcia twoje w innym pamiętniku. Chora jesteś!!! Ok, nie będę pisać!
dzidka85
23 sierpnia 2013, 08:41stosowalam...bylo ok. nie wiem jak na efekty sie to przenioslo, ale po tygodniu przyzwyczailam sie do smaku octu jablkowego i czulam sie po tym bardzo lekko a syto. polecam olej lniany....pic po posilku np. 3 razy dziennie. Ja pilam po lyzeczce( wiecej nie bylam w stanie przelknac) do 3glownych posilkow. i nie wiem dlaczego ale mysle, ze to wlasnie po tym oleju podkrecil mi sie metabolizm. czulam to po kazdym jego spozyciu;) a jest tak wstretny ze hamuje apetyty w sekundzie, odechciewa sie wszystkiego. ja lyzke oleju przepijalam szklanka wody czasami z cytryna. najlepiej na poczatek kup mala buteleczke 250 ml zobaczysz czy dasz rade....ja pilam dlugo i nie zdazylam dopic do konca, bo sie przeterminowal... ;( wiec chyba wole stawiac na male butelki, ktore moge zabrac ze soba w podroz;) trzymam kciuki
SecretCode
23 sierpnia 2013, 08:27Przepraszam, że uraziłem słowami skryta i inne słowa ale naprawdę masz ładną figurę. No ale jak źle się czujesz. To dąż do celu. P.S. Dlaczego piszesz w innym pamiętniku, że schudłaś do 62kg?
Butterfly24
23 sierpnia 2013, 07:49Wydaje mi się że biegałaś za szybko skoro miałaś duszności bieg powinien być w takim tempie żebyś mogła swobodnie rozmawiać. Może warto też mieć pulsometr (% tętna się liczy): Pierwsza strefa 50-60% HRmax Trening odpoczynkowy, regeneracyjny, może być rozgrzewką lub spokojnym truchtem po dłuższej przerwie w treningach, stosowany do doskonalenia procesów termoregulacji i koordynacji. Druga strefa 60-70% HRmax Ma za zadanie wzmocnienie mięśni, wzmożenie metabolizmu, spalanie tłuszczów, zwiększenie ukrwienia. Stosowany często u osób chcących schudnąć. Trzecia strefa 70-85% HRmax Poprawa ogólnej wytrzymałości biegowej. Niezbędny trening dla biegaczy długodystansowych. Czwarta strefa 85-100% HRmax Jest doskonaleniem tolerancji organizmu na kwas mlekowy, który zakwasza mięśnie. Zmusza organizm do pracy w tzw strefie beztlenowej (deficycie beztlenowym).
BeFitt
23 sierpnia 2013, 06:45moim zdaniem to wina wagi, bo troszkę za dużo ważysz jak na swój wzrost
Kaariki
22 sierpnia 2013, 23:01Biegałam 3 razy w tygodniu, po 10 km... może niewiele ale mi starczyło ... Niestety mam potworne duszności i każdy bieg to była katorga. Myslę, że jak trochę na steperku wyćwiczę mięśnie i kondycje wrócę do tego :)
Kaariki
22 sierpnia 2013, 22:50Tak, ćwiczę narazie pół godziny dziennie na steperku, do tego codzinnie brzuszki. Teraz zaczynam 6 weidera... Pracuję niestety i tylko tyle jestem w stanie ćwiczyć, ale uważam, że lepsze to niz siedzenie i mówienie, że nie da się schudnąć nie robiąc nic...
Kaariki
22 sierpnia 2013, 22:46Które zdjęcie dokładnie ??
nena111
22 sierpnia 2013, 22:43slyszalam,ze pomaga.Ale bardziej nurtuje mnie pytanie-skad masz moje zdjecie!??? Pozdrawiam serdecznie:))
Zunia92
22 sierpnia 2013, 22:35raz próbowałam octu jabłkowego rozcieńczonego z wodą- myślałam że zwróce. Nigdy więcej. Ale opinie czytałam pozytywne
5Borejkowna
22 sierpnia 2013, 22:34Najlepszy wspomagacz to endorfiny. :)
Kaariki
22 sierpnia 2013, 22:33Przemyślę, ale dziekuję za pomoc, vickybarcelona, dzięki za notkę, po ćwiczeniach poczytam :)
vickybarcelona
22 sierpnia 2013, 22:31ja pijam ocet jablkowy, (niestystematycznie) i faktycznie-potwierdzam- tlumi apetyt, Kiedys pisalam nawet o nim notke jak chcesz poczytaj -zebralm w niej miedzy innymi opinie dziewczyn z netu) http://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/w_id/7879090 ps. w tabletkach to chyba nawet lepiej dla tych osob, ktorym wyjatkowo przeszkadzalby 'smak"