Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Powrót -małymi krokami do celu

Postanowiłam wrócić i zmierzyć się ponownie ze swoimi słabościami, nadwagą,lenistwem, lękami itp. Czas najwyższy rozprawić się ze zbędnymi kilogramami. Jestem tu prawie 9 lat  i z wpisów zauważyłam znaczną tendencję wzrostową ciała,ale wiem, że spowodowane to było zakrętami życiowymi, chorobami i nie ukrywajmy lenistwem i zażeraniem kłopotów.Nie będę nic postanawiać ,że schudnę 20kg bo tyle  mniej więcej  powinnam. że będę ćwiczyć i nie będę jeść słodyczy, czy słonych przekąsek, bo gdy tylko tak postanowię to zaraz właśnie tego mi się chce , czego powinnam unikać. W myśl tej zasady powiem jedynie sobie.że nie będę pić dużo wody to może zwiększę jej ilość spożycia, nie będę szybko chodzić spać, to może  moja bezsenność samoistnie minie i nie będę się chwalić przed samą sobą postępami, bo ich wówczas w ogóle nie ma. Wyznaczę sobie na razie cel do zgubienia 85 kg bo może będzie mi łatwiej :)