Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Oceńcie?


Śniadanie. Owsianka z bananem i żurawima II: zielona herbata ,2 mandarynki. A na resztę dnia nam Gruszke,grejfruta ,jablko,5mandarynek i płatki blonnikowe. To chyba mało?? Mam okres jestem nadeta i nie chce mi się nic jeść. A jak tam u was jedzeniowo?
  • aska1171

    aska1171

    22 listopada 2013, 22:46

    Zdecydowanie za mało ; ) Nie szalej z drastyczną dietą bo szybko ci się znudzi ; )

  • FitKat

    FitKat

    20 listopada 2013, 10:37

    To o wiele za mało... Śniadanie ok (mam nadzieję, że wypiłaś i nadal planujesz pić wodę!!!), ale na resztę dnia jedynie przekąski w postaci owoców (które powinno się jeść tylko w pierwszej połowie dnia) to nie za dobrze. Polecam Ci zjeść choćby lekki warzywny (gotowane lub na patelnię lub lekką zupkę :D) obiad, jeśli czujesz się nadęta unikaj tego co wzdyma (na mnie tak działają np. gruszki, winogorna, kalafor...).