la la la laaaaaaaaaaaaaaa 67kg pa pa paaaaaaaaaaaaaa
!!!!!!!!!
udało sie 67 pokonane!
dziś dukan dzień czwarty- już mi sie na maxa chce owoców, tak bardzo bardzo bardzo
!!!!!!!!!
udało sie 67 pokonane!
dziś dukan dzień czwarty- już mi sie na maxa chce owoców, tak bardzo bardzo bardzo
zjedzone dziś:
jajko x2
placuszki otrębowe x 4 (pychotki moje)
kawa z mlekiem x2
2 orzechy arachidowe- grzeszek ale nie moglam sie powstrzymać
wędzona pierś indyk- 2 plasterki
twaróg 0%- 15dag
makrela wędzona- nie wiem dokładnie ile ale malutko
W sumie to bardzo mało zjadłam, a mam wrazenie ze pekne zaraz. W sobote jem warzywka! GREAT nie moge sie doczekać
placki na jutro do pracy upieczone serek wiejski 3% przygotowany i ogórki konserwowe też więc nie jest bardzo źle. w weekend spróbuje zrobić sernik proteinkowy.
jajko x2
placuszki otrębowe x 4 (pychotki moje)
kawa z mlekiem x2
2 orzechy arachidowe- grzeszek ale nie moglam sie powstrzymać
wędzona pierś indyk- 2 plasterki
twaróg 0%- 15dag
makrela wędzona- nie wiem dokładnie ile ale malutko
W sumie to bardzo mało zjadłam, a mam wrazenie ze pekne zaraz. W sobote jem warzywka! GREAT nie moge sie doczekać
placki na jutro do pracy upieczone serek wiejski 3% przygotowany i ogórki konserwowe też więc nie jest bardzo źle. w weekend spróbuje zrobić sernik proteinkowy.
agagaj.73
28 stycznia 2010, 20:46Sernik pychotka jest...sama zjadam caly przez weekend.Pozdrawiam.