Dzisiaj po powrocie z uczeni i zjedzeniu obiadu, zamiast zabrać się za ćwiczenia zasnęłam. Nie pierwszy raz mi się to zdarzyło...ciekawe co to będzie, kiedy zaczną się faktyczne zajęcia na uczelni?
0: Woda z cytryna, ostropest plamisty, witaminy.
1: Owsianka na mleku z gruszką i przyprawami korzennymi (goździki, cynamon, kardamon, imbir, gałka muszkatołowa)
2: Śliwki węgierki.
3: Zupa krem z brokuła ze śmietanką 18% i ryżem basmatii.
4: Śliwki węgierki. Jabłko.
5: 2 jajka na miękko. Resztka zupy krem z brokuła ze śmietanką 18%.
Ćwiczenia poranne na brzuch, 5 min orbitrek (1,2 km)
Spacer
Tamilee ramiona cz.1
40 min twister
LavenderColor
2 października 2013, 23:36ładnie!!!