Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
paluszek


nie ze i głowka to szkolna wymówka i nie cwiczylam

o nie nie

po prostu wczoraj przywaliłam małym palcem lewej stopy w mebel u mojej mamy

jak to bolało!!!

i boli do teraz

palec siny, ale na szczescie po nocy boli juz mniej

mimo tego :

ĆWICZYŁAM

30 MIN : Ja chcę mieć taki brzuch z Tammylee Webb

-------------------

zaliczony odwyk

od żarcia powyżej 1800 kcal - 3 dzien 1825 - jestem z wyniku zadowolona

od słodyczy 37

od wina i innych alkoholi 38

od papierosów 55

--------------

postanowienie:

codziennie pół godziny nauki włoskiego

x 16

codziennie przynajmniej 15 minut ćwiczen

x 3

---------------

rekord życiowy : marsz na 1 km 8 minut 53 sekundy ( 05-10-2016 )

  • karolcia1969

    karolcia1969

    10 października 2016, 12:30

    dmucham na paluszka- nie boli??? Jakże często słyszymy to w dzieciństwie- ktoś mówi- nie boli- a pierońsko dowala! Niech się szybko goi!

  • Maya27kc

    Maya27kc

    9 października 2016, 15:26

    z tym palcem to uważaj - łatwo jest go sobie złamać i to złamanie przegapić :) jeśli był sny to może pokusiłabym się o wizytę u lekarza

  • kitkatka

    kitkatka

    9 października 2016, 13:37

    Zdolna bestia jesteś. Pozdrówka

    • Karampuk

      Karampuk

      9 października 2016, 13:44

      nooooo :-)

  • MargotG

    MargotG

    9 października 2016, 12:14

    ale sie załatwiłaś! Jak ból nie minie jedź na prześwietlenie - małe palce lubią się łamać...

    • Karampuk

      Karampuk

      9 października 2016, 12:38

      jest coraz lepiej, nigdzie nie jade;-)

  • aska1277

    aska1277

    9 października 2016, 09:54

    Oj tak.... obolałe... ;)

  • aska1277

    aska1277

    9 października 2016, 09:46

    To witaj w klubie ja wczoraj przyłożyłam wewnętrzną stroną uda o róg kanapy i siniak straszny.... w jednej chwili sie pojawił :(

    • Karampuk

      Karampuk

      9 października 2016, 09:50

      biedne my

  • Nattina

    Nattina

    9 października 2016, 08:57

    wiesz to może być złamanie. Możesz sobie skleić na sztywno dwa palce razem i zabandażować. Tak robią na pogotowiu, bo w gips i tak się nie da włożyć. Okłady rób, koniecznie.

    • Karampuk

      Karampuk

      9 października 2016, 08:58

      tak własnie robie

  • Milly40

    Milly40

    9 października 2016, 08:15

    Moze zrob sobie jakis opatrunek z altacetem. Ja tez uziemniona jestem, a chcialabym akurat dzis do lasu...no coz, jak mus to mus.

    • Karampuk

      Karampuk

      9 października 2016, 08:50

      rpbniłam okłady i dzisiaj juz o niebo lepiej, tyle ze siniak piękny :-)

  • mania_zajadania

    mania_zajadania

    9 października 2016, 08:03

    och przerabiałm to misiąc temu. straszna lipa. do teraz czuje w tym miejscu dyskomfort. trzymakm kciuk zeby szybko przeszlo i mozna było ćwiczyc normalnie.

    • Karampuk

      Karampuk

      9 października 2016, 08:49

      i ubrac normalne buty ;-) dzięki

  • AnnaSpelniona

    AnnaSpelniona

    9 października 2016, 07:59

    O kurcze możliwe że zlamalas albo zwichnelas!...wspolczuje tego bólu .....ćwiczenia i nauka języka super!!!! Ja na etapie kombinacji jestem hihih a powinnam też się przyłożyć .....do nauki i ćwiczeń ! Sciskam miłej nd

    • Karampuk

      Karampuk

      9 października 2016, 08:48

      raczej stłuczenie bedzie, bo siniak potęzny ale ruszac umiem. Ja juz dzisiaj po nauce włoskiego ;-)