Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 1 , musi się udać!

No cześć :)

Dzisiaj straszny kocioł, jutro kolokwium z biochemii a ja szczerze mówiąc nie czuję się na siłach , żeby to zdać :c Ale zobaczymy , zobaczymy ;)

Dziś jedzeniowo przedstawiam się tak :

1) śniadanie = dwie kromki ciemnego pieczywa z serkiem ,pomidorami, sałatą i ogórkiem

2) drugie śniadanie = muesli z mlekiem + banan

3) obiad = dwa ziemniaki + brukselka z wody bez zasmażki :) + kurczak z papirusu bez                          tłuszczu

4) kolacja = 4 mandarynki + dwa kawałki chlebka wasa z pomidorkami i serkiem

Nie wiem czy to dużo czy nie , ale nie chce za bardzo leciec z wagi tylko chcę się ładnie ukształtować :)

No i obiecane wymiary: (narazie bez zdjęcia)

łydka: 34 cm

udo: 54 cm

biodra: 90 cm

brzuch:71 cm

talia: 62 cm

biust: 85 cm

Na dziś mimo nawału pracy planuje jeszcze uda, pośladki i brzuch z Mel B 

Trzymajcie się chudzinki ♥