Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
0! foto + wymiary :/

0.

Znowu od zera? Mam dość! Miałam ćwiczyć i ładnie jeść. Co prawda nie jadłam jakoś źle, w sumie to się pilnowałam, ale nie ćwiczyłam, bo? Bo byłam chora :| Ciągle mi coś staje na przeszkodzie. Ale chyba to wina leży we mnie, bo jestem za słaba, żeby wziąć dupsko w troki raz a konkretnie. No więc, miarka się przebrała. Doszłam do wniosku, że gdybym tak ćwiczyła jak to robiłam do tej pory wykluczając wszystkie przerwy jakie nastąpiły to bym była mega laską! 

Wczoraj myślałam, że wyjdę z siebie! Czy tylko ja tak mam, że puchnę jak baleron w upał? Czułam się jak szynka opasana sznurkiem t.j sukienką. I stwierdziłam, że tak dalej być nie może.

Moje postanowienie jest takie: ćwiczę i uczę się zdrowo odżywiać. Zgodnie z rozkładem B/T/W bym chciała. Wyliczyłam sobie gdzieś ile powinnam jeść. Ale kompletnie nie wiem jak to ugryźć, żeby było dobrze. Bez wagi kuchennej chyba się nie obejdzie?

Aaaa i wzięłam rozwód! Tak, rozwód. Ze słodyczami. Nie wiem, mam nadzieję, że szybko się nie zejdziemy 

I obiecuje! Nie podjadać i fotografować wszystko przed trafieniem jedzenia do żołądka. Kontrola musi być!

Czy jest tu na sali ktoś kto jest w stanie polecić mi jakąś dobrą lekturę z której dowiem się jak jeść? Błagam!

Wymiary na dziś (10.07.2014)

łydka: 35,5 cm

udo na środku: 49,5 cm

udo w najgrubszym miejscu: 55 cm

pupa: 93 cm

brzuch - pępek: 75 cm

talia: 63 cm - tu było kiedyś 59 ! :O

biust: 86 cm

biceps: 26 cm

ramiona: 91 cm

Nie ma wątpliwości - PRZYTYŁAM! Ale siedzieć i płakać też nie ma co! Im szybciej otrzepie się z tego i ruszę do roboty tym szybciej będę szczupła i piękna!

Zapomniałabym! WAGA: 58 kg przy 158 cm !!! Za dużo :(

Do dzieła!

Foto:

Wieczorem relacja z posiłków i aktywności. Za tydzień nowy pomiar i zdjęcia! :) Będę mocno pracować!