Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 46:)


                                                      Cześć kochane

                 Dzisiaj są urodziny mojego szwagra i jego synusia, a ja się boję  
            łakoci na stole. Już zapowiedziałam mojej siostrze żeby nie próbowała
                        wkładać mi tortu, a ma do tego talent uwierzcie mi.

                          TRZYMAJCIE KCIUKI ZA MOJĄ SILNĄ WOLE

                  Obudziłam się dzisiaj z planem działania, miałam zamiar zjeść
     śniadanie i skoczyć na zakupy pieszo co w moim przypadku są to ćwiczenia.
     Ogarnąć dom na przyjazd gości, obiadek zrobić. No i raczej nic z tego noga 
               nie chcę współpracować (strasznie boli), chyba że tabsy zażyję                                       ale mam już dość się trucia.

                                 NIGDY NIE TRAĆCIE WIARY W SIEBIE


                                                          MENU:

Śniadanie: sałata, pomidor, ogórek, sos sałatkowy, oliwka z oliwek 1 łyżeczka,  banan, herbata czerwona.
2Śniadanie: pomarańcza i 3 wafelki ryżowe, herbata zielona.
Obiad: kalafior, fasolka, ziemniaki w mundurkach, pierś z kurczaka, serek wiejski, herbata czerwona.
Podwieczorek: jogurt owocowy, herbata zielona.
Kolacja: jajecznica z 3 jaj i pomidorem, herbata czerwona.

                                                               OKŁO: 1300cal.


            Do usłyszenia!!

  • duzaewa

    duzaewa

    16 lutego 2013, 21:09

    DZIEKI ZA ZAPROSZENIE I KOMENTARZ , FAJNE PRZYKLADY DAJESZ, POZDRAWIAM I TEZ ZYCZE POWODZENIA

  • sanssouci

    sanssouci

    16 lutego 2013, 20:38

    ojeju, jak ja dawno nie jadłam jajecznicy z pomidorem... ;)

  • raisin

    raisin

    16 lutego 2013, 20:23

    Powodzenia! :) Miłego wieczoru. :)

  • magikk

    magikk

    16 lutego 2013, 20:10

    trzymam kciuki:)

  • Lejdis1984

    Lejdis1984

    16 lutego 2013, 16:56

    Dasz radę ,choć wiem jak to trudno się powstrzymać jak inni się zjadają a ty tylko herbatkę pijesz;-(

  • Dzoannna

    Dzoannna

    16 lutego 2013, 13:54

    Trzymam kciuki, ale wiesz kawałek tortu możesz skosztować :D

  • waga79

    waga79

    16 lutego 2013, 13:38

    miłego wieczoru i niebolącej nogi:) Masz cudownego synka a z reszta sobie poradzisz:)

  • austryjaczka1

    austryjaczka1

    16 lutego 2013, 11:15

    Fajne menu :) Pozdrawiam :)

  • Konstancja1974

    Konstancja1974

    16 lutego 2013, 10:24

    Nie daj się! Co do mojej diety (amerykańskiej) to celowo ją chcę zastosować aby skurczyć żołądek! Pozdrawiam!

  • NIEPOKONANA2013

    NIEPOKONANA2013

    16 lutego 2013, 10:15

    dziękuje kochana , tobie też życze powodzenia ! wierze w ciebie :) !

  • koobecaf

    koobecaf

    16 lutego 2013, 09:21

    Te menu to już było czy tak sobie zaplanowałaś, że zjesz i podliczyłaś? Bo właśnie nie wiem czy planować wcześniej co zjem i podliczać i się tego pilnować, czy w trakcie co przyjdzie jeść, i na koniec dnia podliczać :D