Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jadłospis

    Witam wszystkich czytających 

    Dzisiaj postanowiłam wypróbować przepis na dietetyczne ciasto marchewkowe, który to znalazłam 

przez przypadek w internecie. Wyszło pyszne a nie było w nim ani łyżki cukru, ogólnie to porcja ma

około 200 kcal. Mojej córce też smakowało, więc pewnie będę robić je częściej, bo jest to w końcu 

jakiś zdrowy zamiennik np. czekolady. Ciekawe co mąż powie jak spróbuje po powrocie z pracy.

Mój dzisiejszy jadłospis ogólnie bardzo grzeczny, 5 posiłków, rozłożonych w czasie:

Śniadanie- dwie kanapki z białym serkiem, pomodorem i ogórkiem 

2 Śniadanie- jabłko i brzoskwinia 

Obiad- miseczka zupy ogórkowej 

Podwieczorek - kawałek ciasta marchewkowego

Kolacja- jeszcze nie wiem, może serek wiejski odtłuszczony i kanapka z warzywami. 

     A oto ten mój placek:

Poza tym waga bez zmian, nastrój też raczej się nie poprawił od wczoraj.

Dziękuję za słowa wsparcia pod poprzednim wpisem.

Pozdrawiam