Hej hej hello!
moje chudziny... nie odzywałam się nic bo miałam@ i co najgorsze przyplątało mi się skręcenie i naderwanie stawu skokowego. nie wiem co zrobie ze sobą nic tyle że nie jem po 18. bardzo boli ten uraz i nie mam sił się podnieść z łóżka rano...:( nie ćwiczę, i jest mi źle co gorsza moja noga będzie goiła się do 6 tygodni masakra:( może polecicie mi jakaś dietkę na ten czas co nie będę zdolna do ćwiczeń?:)
aurinzu
5 lutego 2013, 18:10hm nie stosuj żadnych diet, które wykluczają potrzebne dla naszego organizmu składniki. po prostu zdrowo i smacznie :)) moze jakeieś dywanówki ?? w pozycji leżącej zeby nie obciążać nogi
fokaloka
5 lutego 2013, 17:21Znam ten ból, ja przez ostatnie 6 tygodni chodziłam w gipsie ze złamanym obojczykiem, więc też nie mogłam ćwiczyć. Ograniczaj tłuszcze i słodycze, pij dużo wody, jedz co najmniej 1300 kcal dziennie. No i wracaj szybko do zdrowia. :*