Dziewczyny !
Szlag mnie trafia, od kiedy zaczęłam zabawę z vitalią miałam motywację, że szok ! szłam w zaparte, nikt by mnie nie zmusił do skoku w bok
Schudłam te 13-14 kg i tyle. Na dobrą sprawę od marca moja waga oscyluje w okolicy 62 kg i niestety motywacja jest już równa 0. Nie jestem jeszcze zadowolona ze swojego wyglądu...w krótkich spodenkach widzę to i owo, czego widzieć bym nie chciała, ale w sumie nie czuję się już grubo, więc leń powrócił.
Od wczoraj znowu zaczęłam liczyć kalorie, a od dzisiaj mam 3 tygodnie z małą zakładką do wyjazdu na wakacje...Udało mi się od ostatniego postu przynajmniej to zorganizować ! więc robię szybki lot do Barcelony, potem Neapol i powrót do domku.
CEL - zrzucić 2 kg w 21 dni. 62---->60
Będę pisać codziennie: każdego dnia wkleję jadłospis, aktywność, wagę będę kontrolować 2x w tygodniu ŚRODA I NIEDZIELA. Może w między czasie uda mi się w końcu kupić apple watcha lub innego watcha, który zostanie moim nowym motywatorem w pilnowaniu bilansu...
Miłego dietowania ! Do jutra ! 
KochamBrodacza
12 czerwca 2018, 09:07Chyba możemy przybić piątkę, ja też ostatnio średnio choć wzięłam się teraz do roboty zobaczymy czy coś się ruszy. Te ostatnie kg zawsze najtrudniejsze.
Katerina2110
12 czerwca 2018, 12:08Musi się jeszcze udać ! koniec kropka ;D
KochamBrodacza
12 czerwca 2018, 22:05Pewnie! :D Innej opcji nie przyjmujemy :)
tracy261
11 czerwca 2018, 19:15Jeśli faktycznie masz taką potrzebę, żeby zrzucić te dwa kilo, to walcz :) Ale może wystarczy trochę więcej ćwiczeń modelujących partie ciała, które się Tobie nie podobają?
Katerina2110
12 czerwca 2018, 12:07tak obiektywnie, to chciałabym zrzucić dużo więcej - minimum z 5-6 kg, to dopiero byłaby moja wymaaarzona sylwetka, ale lenistwo wygrywa - niestety :(
lovanna
11 czerwca 2018, 14:34Jeśli te zdjęcia we wcześniejszych wpisach są Twoje to jak dla mnie wyglądasz świetnie! Ale najważniejsze czuć się dobrze z samą sobą więc życzę dalszej wytrwałości!
Katerina2110
11 czerwca 2018, 16:36Tak, to moje zdjęcia - ale wiadomo jak to na fotkach ;P wrzuca się tę najkorzystniejszą, a w rzeczywistości tu i ówdzie można byłoby nad czymś popracować. Dziękuję ! Oby się udało !
Nattiaa
11 czerwca 2018, 13:50trzymam kciuki!! ustal posiłki i nie podjadaj pomiędzy, a sukces będzie gwarantowany!!
Katerina2110
11 czerwca 2018, 16:38Faktycznie z rozpisanym jadłospisem dużo łatwiej mi się pilnować, niż z jedzeniem na " spontanie". Może uda mi się planować posiłki chociaż na kilka dni do przodu, zawsze to kolejna motywacja ! pozdrawiam i dziękuję :)
maladzeni
11 czerwca 2018, 13:34Wiesz, kiedy u mnie takie dodatkowe kg schodzą? Kiedy przestaje katować głowę dieta i mam wywalone, przestaje sie stresować, co za tym idzie mniej jem i ćwiczę dla przyjemności. Poleciało mi tak 6 kg ;-)
Katerina2110
11 czerwca 2018, 16:42Baaardzo chciałabym znowu zacząć ćwiczyć dla przyjemności ... oj oby się udało ;P Pozdrawiam i dziękuję ! ;)
Zmienicsiebie2018
11 czerwca 2018, 11:33Chyba kazdy ma jakas magiczna bariere. Fajnie ze sie nie poddajesz, tak trzymaj ! Do dziela i zobaczysz, ze uda Ci sie zrzucic reszte. A do tej pory przeciez tez zgubilas imponujaca ilosc kg :) trzymam kciuki
Katerina2110
11 czerwca 2018, 13:05Gdyby ta granica była fizjologiczna, byłoby to usprawiedliwienie, ale to tylko lenistwo i nic więcej ;P dziękuję i też trzymam kciuki ! :)