No to ja robie moj wpis dzisiaj, bo jutro nie ide do biura tylko jade prosto na konferencje. Czyli dzien bez komputera...yeah :-) Dzien mialam tragiczny, od samego rana cos nie gralo. Wszystko szlo jak po grudzie. No ale nie ma co sie martwic, jutro wstanie nowy dzien :-)
A z pochlonietych kalorii:
Sniadanie:
jajecznica z 2 jajek z szynka i pieczarkami
II Sniadanie:
nic
Lunch:
kurczak i szynka zampiekane w ciescie
jogurt
Obiad:
druga polowa z lunchu
Dodatki:
napoj energetyzujacy light
jogurt
suszona wieprzowina
krakers
Cwiczenia:
150 brzuszkow
35 pompek
50 min szybkiego chodu