Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Cel osiagniety :)


Z ciekawości rano się ważyłam. Będę się ważyć co niedziele tylko po to bo lubię mój pasek osiągnięć :P Fajnie to wygląda jak tak maleje aż w końcu będzie pisać cel osiągnięty LOL :P ale to nie jest mój główny cel. Tak wiec jak widzicie 2kg mniej w ciągu lekko ponad tygodnia.

Czytałam ze ludzie prawidłowo powinni chudnąć od 0.5kg do 1kg tygodniowo ale na samym początku odchudzania mogą nawet zauważyć spadek 2kg. Potem się to ustabilizuje. Mi zostało tylko 3kg ;p

Chciałam ważyć 53kg ale nie chce wyglądać jak dziewczynka tylko jak kobieta, a pamiętam ze ważąc właśnie tyle byłam naprawdę chuda. 55-56 kg to będzie mój cel. I taka wagę zamierzam utrzymać. Ale bez głodzenia się nigdy więcej.

Śniadanie: Kawa Latté (jak zawsze) ale do tego owsianka na wodzie
5 Łyżek stołowych. Nie lubię za bardzo owsianki na wodzie ale ten mój
wielki kubas Latté ma naprawdę dużo mleka i mala filiżankę kawy wiec
nie przesadzać z mlekiem. Mogłabym zrobić sobie kanapkę ale chce
wycficzyc w sobie nawyk  'owsianka z rana' bo wiem ze ma to naprawdę dużo błonnika jest zdrowa. A poza tym ja naprawdę ja lubię (bardziej na mleku) ;p




  • blakin

    blakin

    23 marca 2013, 17:41

    No to świetnie... ani się obejrzysz a będziesz u celu - tego końcowego!

  • AnnaAleksandra

    AnnaAleksandra

    23 marca 2013, 16:04

    Gratuluję !! Niedziela również jest moim dniem zmiany paska :P Oby zawsze była to zmiana w dół :D

  • sofiaaaa

    sofiaaaa

    23 marca 2013, 12:55

    Gratuluję:-) U mnie waga stoi w miejscu no ale nie ma się co dziwić skoro mam taką słabą wolę...