Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
###########


Nie mam pomysłu na tytuł. Synek chory, w sumie nawet jeszcze nie wiem dokładnie co mu jest, od czwartku gorączkuje, katar, kaszel. Oczywiście lekarka stwierdziła że to zwykłe przeziębienie ale mój malec mimo przeziębienia zawsze coś tak jadł lub pił a teraz nic. Ostatecznie dała mi skierowanie na badanie krwi i moczy dla mnie i CRP, na moje nieszczęście sprawdziły się obawy, ma liczne bakterie w moczu i coś tam w krwi podwyższone i przekroczone to CRP.  Z wynikami na konsultacje udam się jutro. Brak mi dziś chęci do życia.

Menu

ok 8.30 - jajecznica z 2 jaj

ok 11 - kawałek drożdżówki z makiem

ok 13 - parówka z ketchupem

ok 15 - 6 pierogów z kapustą i grzybami  (bez masła jak to było wcześniej moim zwyczajem)

ok 18.30 jogurt brzoskwiniowy i garść płatków błonnikowych 

ok 21.30 będzie jabłko

Ćwiczenia 

- 60 pajacyków

- 40 przysiadów, 40 nożyce (pionowe i poziome)

- 30 pompek

- 6 dzień a6w

- 3 ćwiczenia z mel b brzuch

- 2x 15 mi rower

@ jak nie ma, tak nie ma nadal.