Śniadanie : 2 kromki chleba zytniego z serkiem, wedlina, herbata
II : garść winogrona
Obiad : ok 450 g warzyw z patelni i 30 g kabanosa
Podwieczorek : nie bylo
Kolacja : 2, 5 kromki razowca. Pół z konserwa, 2 z serkiem, szpinakiem, pomidorem i wedlina, herbata
Na czczo : Woda z cytryna
Aktywnosc : 40 min spacerku z Synkiem
Pielęgnacja : rano balsam i serum, wieczorem olejek pod prysznic
Woda : 1,5 l
Herbata : czerwona 0,7, zielona 0,5