NA CZCZO: szkl. Cieplej wody z cytryna
Śniadanie:8.00
- 2 kromki razowego z zoltym serem i ketchupem
Przekaska: 10.00
- serek wiejski z jagodami
Lunch:13.00
- puszka ryby w pomidorach
Obiad: 16.00
- kurczak z warzywami na patelni
Kolacja:19.00
- jogurt grecki 1 szklanka
Przed snem:
- szkl. wody z 2 lyżkami octu jablkowego
WODA: 0,7l
HERBATA: 1l czerwonej