Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
28

NA CZCZO: szkl. Cieplej wody z cytryna

Śniadanie:7.00

- Jajecznica z 2 jajek warzywa i chlebek

Przekaska: 10.00

- 1 wasa z maslem orzechowym

Lunch:13.00

- koktajl: kefir naturalny, banan, truskawki, szpinak i orzechy wloskie

Obiad: 16.00

- 2 golabki z mlodej kapusty z sosem pomidorowym
Kolacja:19.00

- pomidor z jogurtem i szczypiorekim, kawalek arbuza

Woda: 1,5l

Herbata:1l

Aktywnosc: 

Pielęgnacja: rano serum + balsam