Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 1/100 + świeży powiew motywacji

Słońce , wszystko się zaczyna w głowach, nie ma barier nie do pokonania, tylko proszę sama dla siebie bądx dobra! nie obnizaj swojego poczucia wartosci!zasługujesz na wszystko co najlepsze!! pamietaj , bądx dla siebie dobra! małymi kroczkami do celu, daj sobie sama szansę i nie przekreślaj się na starciemozemy wszytsko!!a Twpj facet Cie kocha,bo ejstes extra fajną laską!! całuski

Co na obiad? myślę, ze też mozesz jeść te pozostałości w ilości normalnej CI nie zaszkodzą. Zawsze gdy zaczynam sobie ' osobno gotować' mam załamke i jem wszystko co popadnie, a jak jem normalne obiady trwam w postanowieniach...

i bardzo dobrze, że odświeżyłas sobie to hasło. czasem trzeba coś zrozumieć parokrotnie aby tak na prawdę pojąć co oznacza :)

Ja też na początku miałam schizy że mój facet ma jakieś obiekcje do mojej figury i że za gruba jestem i takie tam ale jak mi powiedział że on nie lubi chudych szkap to jakoś jest mi lepiej ale mimo wszystko chciałabym schudnąć przede wszystkim dla siebie a i wiem, że jemu tez bym się bardziej podobała :)

Jak ja często mam takie dni... Ale jak to mówią - po burzy zawsze wychodzi słońce:) p.s. A ja wierzę, że ta siódemeczka wskoczy, zobaczysz! Jak się czegoś bardzo chcę to tak musi być:)

ja miałam nową motywacje ale po przeczytaniu Twojego wpisu MAM 100 RAZY WIĘKSZĄ chęć na odchudzanie ! Dziękuje :* i zobaczysz będziesz miała tą 7 !

Olej wszystkich i rób swoje :)

Najważniejsze że jesteś ;) Będzie dobrze! ;)

Też tak czasem mam i powiem Ci szczerze, że nienawidzę tych dni. Po prostu mam wtedy ochotę pieprznąć to wszystko, pójść do kuchni i porządnie się nażreć. A potem nic, tylko zacząć płakać w poduszkę, bo jednym takim wyskokiem zatrzymała bym wagę na co najmniej tydzień, o ile w ogóle nie przerwałabym diety :/ Znam siebie i wiem, co piszę... Czasami patrzę w lustro i myślę sobie, że nigdy nie schudnę, że nie zobaczę tej siódemki z orzodu, że to wszystko na nic. A później idę się napić wody i myślę, ile już osiągnęłam, nawet jeśli to jeszcze nie meta :) Dobrze, że pozwoliłaś myślom trochę poszybować i że się nie poddajesz :) A jeśli A naprawdę miałby Cię zostawić przez Twoją wagę... no to nawet nie będę komentowała :)

będzie dobrze! musisz myśleć pozytywnie! jesteś wartościową dziewczyną i musisz w siebie wierzyć! trzymam kciuki!

Kochana ślę moc motywacji i silnej woli która pomoże ci w sukcesie!

kochana stanowczo za mało wody, nie wiem ile teraz ważysz ale powinno być 30ml wody na każdy kilogram, więc jak masz koło 80kg to już 2,5litra wody)))

U kobiet najgorsze są chyba te zmienne nastroje i nagłe przypływy i gwałtowne odpływy motywacji...eh, sama mam często huśtawkę nastrojów. Życzę Ci miło spędzonej majówki z ukochanym i jego rodzinką ;) Ja dziś po świętach zaliczyłam siłownię i od razu mi lepiej :P

Alergia ciągle kicham masakra. Trzymam kciuki jesteś piękna pamiętaj o tym ;* !

Młoda...Nigdy więcej nie używaj określenia "Jestem, jaka jestem" bo Ci osobiście stłukę tyłek. Można wszystko. Ogranicza nas tylko własna wyobraźnia :)) Może popracuj nad tą wyobraźnią, bo się ewidentnie obija... :) Będzie dobrze. Jesteś śliczna. Pracuj ciężko, a efekty zaskoczą samą Ciebie :)

Kochanie moje trzymam kciuki i wierzę ze Ci sie uda, a mysli egatywne odstaw na bok. Piekna i fajna z Ciebie babeczka nowa figura bedzie tylko winiesnką na tocie !:* Dodatkiem do Ciebie bo jestes rewelacyjna babeczka! i nawet mi nie próbuj sie załamywać bo Cie znajdę i zobaczysz zabiore na wielkie lody!:):* Mocno Ci kibicuje !:) PS. Udanej majóweczki Wam życze!

super energia i motywacja na nowy po swiateczny tydzien w gescie solidarnosci przylanczam sie do dzialania bo w swieta zbladzilam bardzo..

mm gdzie takie musli mozna kupic? :) te jagody goi kuszą :D