Dawno się nie odzywałam, ale jak zwykle mało czasu.. Teraz mam sesje więc mam dużo nauki i dużo stresu.. A jak zabijam stres? Jedzeniem.. Obżeram się jak świnia:( nie wiem jak nad tym zapanować.. jedzenie sprawia, że na chwile zapominam o wszystkich egzaminach.. Jak ćwiczę to nie myślę o jedzeniu ale niestety, nie mam czasu jeszcze przez jakiś tydzień chodzić na siłownie :(
Może wy znacie jakieś sposoby na stres nie związane z jedzeniem?!
A co do mojej wagi to nie mam pojęcia ale myślę ze mam 5 kg więcej.. W niedziele za tydzień będę w domu to się zważę.. boje się niesamowicie, ale sama sobie na to zapracowałam. Od 17,02 przechodzę na ścisłą dietę. Wtedy nic mnie nie będzie rozpraszało bo będę po egzaminach (przynajmniej taką mam nadzieję:))
A to jedna z moich ulubionych piosenek z zumby http://www.youtube.com/results?search_query=leila :) juz nie mogę się doczekać aż będę miała czas iść potańczyc;)
izunia199011
11 lutego 2014, 21:47Ja jakos sie nauczylam nie podajdac ale duzo czasu musialo minac. Od jakiegos roku mam z tym spokuj. Pewnie poczucie bezpieczenstwa bliskiej osoby mi duzo dalo.
marson06
9 lutego 2014, 14:16Ja tez zajadam stres. Ale teraz sie bardzo bardzo stresuje i tego nie robie bo mam scisla diete. Ale mam duza motywacje - slub! Boje sie co bedzie w przyszlosci :(
monia092084
8 lutego 2014, 21:19to trudne, też mam że zajadam stres:-(
hipa1981
8 lutego 2014, 21:03Z tym ciężko wygrać. Ale może chociaż zajadać go zdrowymi przekąskami. Jakieś ziarna czy chipsy owocowe itp.
izunia199011
8 lutego 2014, 20:13Czasem mi się zdaża zajadać ale próbuje się ograniczyć.