Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 7- jest moc!!!

I. kanapka misejska

II. owoc- jabłko

III. sałatka z brokuł(ok. 100g makaronu,2-3 różyczki brokuła, 1 łyżka kukurydzy z puszki, sos jogurtowy, słonecznik)

IV. dietetyczne leczo(1 mała cukinia, , pół pomarańczowej papryki, 1 pomidor, 2 łyzki białej fasoli, koncentrat, 1 parówka)

Trening:

15 min cardio, 

10min trening na nogi,

0,5h skalpel II z Ewką

Żadnych wpadek z podjadaniem, a michałki grzecznie leżą w szafie i czekają aż mąż je pochłonie:)