Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
23

26 września 2013

Wczoraj:
I śniadanie:kanapka z rybą i warzywami
II śniadanie: serek wiejski + 2 kromki chlebka ryżowego
lunch:jabłko
obiad:ryż na mleku(3 łyżki) z jagodami
przekąski: kanapka z szynką, serem i warzywami
Trening: 40 min cardio