Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
T4D4

Dzisiejsze menu:

śniadanie:bułka razowa z pastą łososiową i pomidorkami koktajlowymi

II śniadanie:owsianka z owocami i orzechami

obiad:makaron z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

kolacja: grzanka z jajem, serem i pomidorami

No i przekąska...zjadłam dwie Kinderki...I za karę zemdliło mnie. Ale dzięki temu przeszła mi ochota na słodycze:)

Dziś bez treningu. Organizm wypoczywa...przed jutrzejszym wysiłkiem.