Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
T6D1

Wczorajsze menu:

1.koktajl z jarmużu i banana

2. kanapka z szynką z indyka i warzywami

3. Obiad - krem z pomidora z ryżem

4. jogurt naturalny z bakaliami i bananem

kolacja: kanapka z warzywami i mozzarelą

Trening: Turbo ABS

Odezwałam się do endokrynolog. mam brać witaminy B12 i D3. Wynik TSH w normie.