Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
I'm singing in the rain...


... tak śpiewał Gene Kelly, ale mi się wcale nie chce tak śpiewać. Mój ukochany miesiąc, a taki deszczowy! Na początku miesiąca się cieszyłam, bo naiwnie liczyłam, że od majowego deszczu urosnę  ale ile można! Ja nie rosnę, a tam ciągle pada...

Chociaż... czym tu się przejmować? Właśnie zrobiłam zajebisty trening, kolejny z Insanity i jestem totalnie usatysfakcjonowana!
Pulsometr pokazuje 424 kcal spalone! Dobry wynik :)

Poniżej kilka fotek zmęczonego treningiem ciałka, które powolutku, mozolnie kształtuję tak, by było dla mnie idealnie :D



Poniżej widoczny mój pulsometr- pod biustem i zegarek, który odbiera sygnał


... i ta kropelka potu świadcząca o dobrze wykonanej robocie! :D


Zmęczona, ale szczęśliwa. Dziś dietka na medal:

śniadanie: owsianka
II śniadanie: bułeczka fitness z warzywami
obiad: roladki drobiowe z ryżem i sałatką
podwieczorek: 4 kostki czekolady (na wzmocnienie :P)
kolacja: banan z twarogiem 0% i maślanką

Moje Kochane jakie są Wasze pomysły na samotny wieczór w domku i relaks? Mam ochotę skupić się dziś TYLKO na sobie! :)

FitKiss moje drogie! :*

  • montignaczka

    montignaczka

    3 czerwca 2013, 11:35

    Dzisiaj do zbyt pieknych nie należy niestety :/

  • montignaczka

    montignaczka

    3 czerwca 2013, 11:27

    u mnie na Śląsku to samo :D

  • montignaczka

    montignaczka

    29 maja 2013, 13:16

    za dużo mnie to potem wysiłku kosztuje :D trzeba się pilnować, ale troszeczkę sobie pozwolę w granicach rozsądku :) miłego dnia :*

  • puszek.

    puszek.

    28 maja 2013, 00:30

    Tobie tez zycze zadowolenia z siebie. Tak patrze na Twoje zdjecia i widze ze jest super,nie wiem gdzie te kilogramy chowasz. Chyba duzo cwiczysz;)

  • Kikusina

    Kikusina

    27 maja 2013, 23:02

    Dzięki dziewczynki za miłe słowa! Budujące xoxoxo

  • Ptysia1602

    Ptysia1602

    27 maja 2013, 17:35

    Oj tak zmiana garderoby się przyda :) nawet baaardzo :) Kurcze masz świetny brzuszek, aż zazdroszczę powodzenia :)

  • montignaczka

    montignaczka

    26 maja 2013, 19:52

    Kochana jakie masz fajne apetyczne ciałko :D a na samotny wieczór...kąpiel, maseczka, nasmaruj sie czym się da i wpakuj się z jakąś fajną książeczką do wyrka :)

  • Karmelowaona

    Karmelowaona

    26 maja 2013, 13:24

    świetna figura chociaż może dla Ciebie jeszcze nie jest taka jak ma być, jestem pod wrażeniem Twojej aktywności fizycznej! Powodzenia dalej! :)

  • ewelka16

    ewelka16

    26 maja 2013, 10:56

    Już po sobocie,hehe ale jak mam ochotę tylko na swój wieczór to idę do łazienki i się myję, peelinguję, robię maseczki, myję włosy itp:) ogólnie, babskie sprawy :)

  • monitaaaaa

    monitaaaaa

    25 maja 2013, 23:56

    Zapomniałam napisać ze masz świetną figurę :))

  • aisha2013

    aisha2013

    25 maja 2013, 23:50

    no no dobry trening nie jest zły :D ja najbardziej lubię spokojniejszą muzyke, swieczki, zgaszone swiatlo i zimny recznik albo kawalki ogorka na oczy hah ;) a jezeli masz ochote zadbac o siebie to moze peeling albo body wraping? polecam samodzielnie robione z kawy,cynamonu i oliwy ;) a jak do peelingu to dosypac troche cukru. Kapiele z lampka wina to tez super opcja ;) Pozdrowionka!

  • ulotna2013

    ulotna2013

    25 maja 2013, 21:35

    Jakbym była dzisiaj sama w domu , to na pewno wzięłam bym długą kąpiel z jakimś domowym zabiegiem. Wypiłam bym trochę czerwonego wina i obejrzałam bym jakiś fajny film ,albo poczytała książkę. P.S. Ciałko fajne :)