Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowy 2016 Rok :-)


Witam Wszystkich/Wszystkie Was w Nowym Roku !!

Nowy rok to nowe plany,nadzieje a także postanowienia noworoczne..Ostatnio gdzieś czytałam ze nie warto robić postanowień bo mniej więcej po ok. 2 tyg większość ludzi z nich rezygnuje..ale ja podejmę się wyzwania . Jednak spróbuję :-)

Wczoraj ważyłam się ostatni raz. Było coś ok 71,6..ale wczoraj bardzo dużo Zjadłam, bardzo dużo wypiłam - do godz 23.59 rzecz jasna !:-)

Na wagę wejdę. .hm..będę obserwowała swój brzuszek,ale myślę ok 9 stycznia - za ponad tydzień. Postanowiłam sobie,że nie chcę w tym roku na wadze (nie chce juz wogóle na wadze!!!!!) Widzieć 7 z przodu..Dlatego tym razem dam sobie trochę więcej cennego czasu. I standardowo 9.stycznia najpierw zmierze cm,a dopiero potem wskoczę na wagę. 

Jakie postanowienia?a raczej  plan odchudzania?:-)

1.etap: 65 kg.  ( luty)

2.etap: 59 kg. ( marzec/ kwiecień )

Daje sobie dużo czasu.. bo czas jest tutaj najważniejszy. ..Nie będę gonić bo to nie ma sensu. Chcę zdrowo i trwale schudnąć !!! I to jest mój cel. W dniu 26 urodzin tj. 10.kwietnia ważyć 58 kg rano..a 59 kg wieczorem :-)

  • anna.anna24

    anna.anna24

    6 stycznia 2016, 19:01

    Tez mi się wydaje że to jednak mało czasu sobie dajesz na te 10 kg; może do następnych Świat? A jaką dietę stosujesz że sie spodziewasz takich spektakularnych efektów?

  • iw-nowa

    iw-nowa

    4 stycznia 2016, 11:45

    Życzę powodzenia, chociaż gdyby to chodziło o mnie 10 kg w 3-4 miesiące to byłoby bardzo szybko. W pewnym momencie u siebie zastopowałam odchudzanie z uwagi na skórę. Wolałam, żeby kg wolniej schodziły, bo skóra wtedy łatwiej i zdrowiej się dostosowuje i w moim przypadku ten przestój dobrze zrobił mojej skórze. :) Powodzenia!

  • sylwek221992

    sylwek221992

    3 stycznia 2016, 13:02

    Moje postanowienia sa takie same jak Twoje :) z tym ze ja chcialabym do 2 lutego ujrzec 65 a to bedzie male wyzwanie, powodzenia! ;)

  • doloress1988

    doloress1988

    2 stycznia 2016, 14:30

    życzę Ci tych 58 kg :D oby życzenie urodzinowe się spełniło ;)

  • NiebieskaZabka

    NiebieskaZabka

    2 stycznia 2016, 13:49

    powodzenia w osiągnięciu celu urodzinowego :-)

  • .daydream.

    .daydream.

    2 stycznia 2016, 12:45

    Cel jak najbardziej do zrealizowania ;) Trzymam kciuki za to, żeby się udało ;)

  • Happy_SlimMommy

    Happy_SlimMommy

    1 stycznia 2016, 13:18

    życzę abyś wytrwała! wszystkiego dobrego w nowym roku:)

  • anet.

    anet.

    1 stycznia 2016, 10:21

    Hmm cele bardzo ambitne.. Mi się wydaje, że ponad 10 kg w 4 miesiące to bardzo dużo.. Ale życzę Ci jak najlepiej, żeby się udało! :)

    • Kilokaloria13kg

      Kilokaloria13kg

      1 stycznia 2016, 10:24

      Wiesz nie chodzi o to ze jak 14.02 nie będzie 65 kg to zrobię nie wiadomo co.. Nawet jak będzie 66 czy 67 to tez bardzo będę się cieszyć !:-) to są plany a życie je zweryfikuje :-) w każdym razie będę bardzo zdyscyplinowana !:-)

  • Kilokaloria13kg

    Kilokaloria13kg

    1 stycznia 2016, 10:10

    Nie 6 kg w miesiąc, tylko w 6 tygodni- wychodzi 1kg tygodniowo :-) do Świąt Wielkiej Nocy mamy 13 tygodni przecież :-) 3x tyg orbitrek 1,5 h i 3x w tyg siłownia 1,5h i 2x w tyg basen :-) dieta na 200% i 31 dni stycznia wyzwanie "0 cukru". Wydaje mi się, że do zrobienia :-) To już ostatnia prosta przy 27 zrzuconych kg- musze to zrobić ze względu na przede wszystkim cele zdrowotne.

  • nicky13

    nicky13

    1 stycznia 2016, 09:51

    6kg/miesiąc to naprawdę ambitny cel! Tzn. dobre, ale bardzo optymistyczne tempo chudnięcia. :) Daj znać, jak zamierzasz tego dokonać. :)