Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
24.02.2014 (dzień 15)



9:00 – jajecznica z 2 jajek z cebulą, kromka chleba z masłem, serem żółtym i zieloną papryką

13:00 – talerz spaghetti z mięsem z kurczaka

17:00 – 3 ciasteczka belvita

20:00 – sałatka (szynka konserwowa, ryż, ananas, kukurydza, cebula, majonez, śmietana)

 

+ 500 pół brzuszków

+ 200 nożyc poziomych

+ 100 skrętów tułowia

+ 20 przysiadów

+ 20 pompek na kolanach

+ 4km biegania

  • xcalineczkax

    xcalineczkax

    24 lutego 2014, 23:09

    500 polbrzuszkow.ulala slabo mi sie zrobilo na sama mysl ;p.podziwiam ;)) nie moge sie doczekac jak wstawisz zdjecie swojej sylwetki z efektem koncowym!