Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
27.02.2014 (dzień 18)


11:30 – 2 jajka na miękko, 2 wasy z wędliną, ogórkiem i pomidorem

14:00 – talerz spaghetti

17:00 – banan, gruszka

21:00 – pączek

 

 

+800 pół brzuszków

+300 podskoków na skakance

+200 podniesień tyłka

+100 skrętów tułowia

+100 podniesień lewej nogi

+100 poniesień prawej nogi

+80 pompek na kolanach

+60 wyrzutów lewej nogi

+60 wyrzutów prawej nogi

+40 przysiadów


  • chanells

    chanells

    28 lutego 2014, 10:28

    aktywnie aktywnie :)

  • xcalineczkax

    xcalineczkax

    28 lutego 2014, 10:10

    Ale ale jak Ty robisz te 800 brzuszkow? Magiczna jestes czy co.;o

  • kissies

    kissies

    28 lutego 2014, 09:22

    No no trening ładny ale jadlospis kiepski.Kochana sniadanko RANO JEDZ!

  • Ewa_eL_Ka

    Ewa_eL_Ka

    28 lutego 2014, 08:14

    Ile czasu taki trening Ci zajmuje? :) podziwiam

  • ona1991wawa

    ona1991wawa

    27 lutego 2014, 23:34

    niezmordowana kobieta ćwicząca :) podziwiam i chyle czóla :)