Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
28.02.2014 (dzień 19)

10:30 – dwie kromki chleba z pastą z tuńczyka, pomidorem i ½ pomarańczy

15:00 – fisker, frytki (North Fish)

18:00 – 2 wafle ryżowe, pomarańcza

Mało jedzenia dzisiaj, w dodatku główny posiłek to Fast food, ale dzisiaj wiele stresu, lekarz, praca..

+500 pół brzuszków

+200 podniesień tyłka

+70 podniesień lewej nogi

+70 podniesień prawej nogi

+60 skrętów tułowia

+60 wyrzutów lewej nogi

+60 wyrzutów prawej nogi

+30 przysiadów

+30 pompek na kolanach