Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
*-*

Od pewnego czasu zauważyłam że jak robię przerwę w diecie to nadmiernie się objadam . I nie mówię teraz o jednorazowym wybryku w ciągu dnia tylko przy każdy posiłku potrafię zjeść tyle co dorosły chłop . Ciągle zaglądam do lodówki i mam chęć na jedzenie . Pózniej się dziwie ze waga rośnie . Czuję że mam z tym problem i nie umiem sobie z tym poradzić . Robiąc przerwy w diecie wchłaniam wszystko co podejdzie mi pod rękę . Tak jakbym robiła zapasy w obawie że na diecie nie będę tego mieć .

Takie moje małe postanowienia

• Nie ulegać pokusom
• Trzymać się diety
• Zwracać uwagę na ilość i jakość posiłków
• Wziąć się porządnie za ćwiczenia
• Zadbać o swoje ciało
• Nie jeść słodyczy
• Pić dużo wody
• Nie jeść po 18stej

• Ważyć się jak najmniej (mam świra na punkcie wagi) Postanowiłam się jej pozbyć !

Chcę schudnąć bo

• Pragnę czuć się lepiej w swoim ciele
• Chcę być z siebie dumna że dałam radę
• Chcę spojrzeć w lustro i się sobie podobać
• Nie wstydzić się swojego ciała
• Chcę nosić ubrania , które mi się podobają (bo przeważnie jest tak że albo nie ma mojego rozmiaru albo nie pasuje na moją figurę)
• Nie chcę już słyszeć wyzwisk od mojej rodziny takich jak : grubasie , tłuściochu
• Chcę wszystkim pokazać że dałam radę i że potrafię

Aa teraz troszkę motywacji

Chcę choć trochę zbliżyć się do takiego wyglądu . Lato coraz bliżej ..