Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
#8

Spałam dzisiaj 10 godzin. Odsypiałam tydzień pracy na godzinę 3 w nocy. Przede mną jeszcze jeden taki tydzień, później już tradycyjna zmiana. 

Dzisiaj w planach ugotowanie zupy na przyszły tydzień, lekkie ogarnięcie domu po tygodniowej gonitwie i braku czasu. Może nawet uda mi się pofarbować włosy i poświęcić troszkę czasu dla siebie. Film? Książka? Jestem w trakcie czytania "Raj" M. Guzowskiej. Lekki kryminał umieszczony w polskiej galerii handlowej. Początkowo myślałam, że nie przebrnę przez tę książkę, ale nieco się rozkręciło i już jestem blisko zakończenia. No i oczywiście dzisiaj ćwiczę. To już moja codzienna rutyna. Nawet jak mam dzień wolny od ćwiczeń (ćwiczę z aplikacją), to wykonuję 100-200 brzuszków. Zależy jaki mam dzień. W każdym razie ... działam 👍

Na liczniku 75.5 kg. W końcu ruszyło i to tak z przytupem. Od poprzedniego tygodnia zrzuciłam 0.6 kg. To chyba informacja, że w końcu mieszczę się w deficycie kalorycznym. Ciągle się tego uczę, ale sprawia mi to przyjemność. To chyba dobrze. Przyznam Wam się szczerze, że nigdy nie byłam tak zmotywowana. Od września do stycznia to już kawałek czasu. Nie uważam, że jestem na diecie. To się źle kojarzy. Dieta to zawsze wrażenie, że się ze wszystkiego rezygnuje. Ja po prostu zmieniłam nawyki żywieniowe i wychodzi mi to na zdrowie. Nawet cukier, który na czczo i w ciągu dnia był podwyższony, od kilku dni utrzymuje się na poziomie 90-95. 

Lecę dalej. Po zdrowie i lepszą sylwetkę. 😍

A Wy jak postrzegacie przygodę z odchudzaniem? Jako przykry obowiązek, który trzeba jak najszybciej zrealizować czy jako długo falowa inwestycja w siebie? Opowiadajcie jak Wasze kilogramy. Spadają? 🥳

Pozdrawiam i życzę miłego dzionka ❤️