Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
po woli co celu :)

Witam Was dziś, na koniec tego pięknego dnia ....
od rana jak zawsze w pracy, same nudy :D aż żal było siedzieć gdy taka piękna pogoda za oknem(chociaż jeden plus to to że paznokcie sobie pomalowałam), ale niestety czasami trzeba przemęczyć pracę, jutro już ostatni dzień...  zrobiłam sobie dziś zakupy na jutro i na weekend żeby nie latać po sklepach :)) wafle jeszcze mam i chlebek chrupki, zakupiłam serki wiejskie, pomidorki, wodę i jogurty naturalne. Pomierzyłam sobie moje nowe buciki które kurier przywiózł i jestem szczęśliwa, w prawdzie zero sportu dziś miałam ale obiecuje sobie i Wam że za chwilę zrobię brzuszki i przysiady;)) 
a teraz mój jadłospis na dziś.. być może trochę dużo sama już nie wiem przestałam liczyć te kalorię ale muszę zacząć z powrotem :))
8:30 bułka razowa + 3/4 opakowania serka wiejskiego + 2 plasterki pomidorka + zwykła herbata

11:00 jajko smażone na odrobinie masełka + wafel ryżowy i resztka serka wiejskiego
 
13:00 jogurt naturalny z 2 łyżkami płatków fitness

15:00 jakieś mięso z marchewką i ryżem (nie dużo) + czerwona herbata

17:00 <- to była przewidywana godzina ale nie było mnie w domu i zjadłam o
18:40 dwa wafle ryżowe z serkiem wiejskim ze szczypiorkiem + szynka drobiowa + 2 plasterki pomidorka + czerwona herbata

no i wiadomo woda dziś ok 1,5 l czystej wody +  jedna kawa parzona bez cukru i bez mleka + 2 herbaty czerwone / jutro biorę się za zielone te są od spalania tkanki tłuszczowej podobno :)
No i ja nieszczęsna zjadłam pół czekoladki kinder (tej małej ale ona cała ma 71 kcal, wiec jakieś 35 zjadłam ;((((((( ) nie wiem kto podsunął mi ją pod oczy ...
 i tak jak mówiłam nie zbyt dużo ruchu ale nie przebimbałam całego dnia na tyłku - trochę się ruszałam :D

a jak u Was mijają pierwsze dni Wiosny ??
 POZDRAWIAM CIEPLUTKO I ŻYCZĘ WYTRWAŁOŚCI  :)